Кому интересны посты про спорт и питание? Развею мифы и дам полезные советы!

Question

Хочу ввести серию полезных постов про спорт и питание, кому интересно?
Столько недостоверной информации и танцев с бубнами стало, жуть🫣

Лена · Answer

Рекомпоцизия интересует. Мужчина. Женщина.
Как высчитать норму белка и все кбжу это понятно, я Олега с Физикл читаю давно.

Больше интересует наверное, как меню составлять. Чтобы не готовить по 5 раз в день

Лана · Answer

Мне интересно🙆🏻‍♀️ Особенно питание интересует))

Виктория · Answer

Пишите вопросы, чтобы раскрыть близкую вам тему)

Annushka · Answer

Дааа 👏

Виктория · Answer

Пишите вопросы, чтобы раскрыть близкую вам тему)

Annushka · Answer

@vi.terenteva, питание, можно ли похудеть занимаясь только спортом, а питаться как хочешь но на дефиците калорий ?

Виктория · Answer

@annussia97, отлично, эту тему тогда и раскрою в первом посте)

Комментарии