Как наладить сон при отсутствии режима?

Question

Как наладить сон, какой режим правильный? 
У нас не режима нормального, не сна… 
Вот сегодня с  7.30 утра гуляет моя малышка, проводила сестру в школу, папу на работу, позавтракала кашкой, ну ложись ты спать, нет… Еле как, вот только в 10.50 уснула. Посмотрим на сколько)) лежу и охраняю сон))
Сны обычно по 10-20 мин, если я рядом лежу может 30-60 мин поспать.

Рита · Answer

У нас тоже нет такого прям чёткого режима по часам. Укладываю дочь спать каждые 2-2,5 часа. Спит чаще всего по 30 минут, если рядом лежу, получается иногда до 60 мин продлить, редко дольше. Подъем чаще всего в 8 утра. А вечером стараюсь подогнать её сны так, чтобы в ночь ушла в 9 часов. Но не всегда получается)) чтобы в 9 уснула, надо чтоб последний дневной сон был не позже 6 вечера) от этого и пляшем)

Рита · Answer

@lesyamam так же было, совсем недавно в 9-10 стали ложиться. А так бывало и в час ночи только засыпала.

Леся · Answer

@osokinamargo.o2018, а что днем поменялось? На один сон перешли?

Рита · Answer

@lesyamam нет ещё, просто время вб больше стало. А снов меньше- примерно 3-4

Наталья · Answer

У нас примерно так было как проснулся и по 2,5-3 часа гуляем потом сон и так 3 сна дневных. Я прям укачивала на каждый сон в этом возрасте. Первый сон после ночного чуть меньше гуляли по времени

Леся · Answer

@nataly1_9, 20 мин прошло и моя хулигана проснулась) это ппц конечно.. не получается дальше спать уложить

Наталья · Answer

@lesyamam ну вот, может период такой пока, может перестройка на какой то режим идёт, терпения вам и не опускать руки, старайтесь все равно укладывать как то, чтобы не перегуливала)

Леся · Answer

@nataly1_9, будем стараться) спасибо)

Red Girl · Answer

Мне кажется тут нет прям одного режима по часам для всех. У каждого свой

Как наладить сон при отсутствии режима?

Лучший комментарий

Комментарии