Как наладить сон при отсутствии режима?
Как наладить сон, какой режим правильный?
У нас не режима нормального, не сна…
Вот сегодня с 7.30 утра гуляет моя малышка, проводила сестру в школу, папу на работу, позавтракала кашкой, ну ложись ты спать, нет… Еле как, вот только в 10.50 уснула. Посмотрим на сколько)) лежу и охраняю сон))
Сны обычно по 10-20 мин, если я рядом лежу может 30-60 мин поспать.
Рита·Мама двоих (младенец)
У нас тоже нет такого прям чёткого режима по часам. Укладываю дочь спать каждые 2-2,5 часа. Спит чаще всего по 30 минут, если рядом лежу, получается иногда до 60 мин продлить, редко дольше. Подъем чаще всего в 8 утра. А вечером стараюсь подогнать её сны так, чтобы в ночь ушла в 9 часов. Но не всегда получается)) чтобы в 9 уснула, надо чтоб последний дневной сон был не позже 6 вечера) от этого и пляшем)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить