Роды: подготовка и волнение

У меня очень быстро все пошло и мне не до дыхания было😅 Акушерки просили между схватками просто хоть как то дышать

А в потугах дышала как читала везде, а в итоге помогло только наоборот задержать дыхание и вытужила сразу

Да, смотрела и тренировалась, это важно! Если не тренироваться, то всё прочитанное и просмотренное в день родов забудется. Мне очень помогло, всё прошло легко. Смотрела разные видео.

Да, Кобаса смотрела) на потугах помогло очень, думаю благодаря ему родила без разрывов) да и на схватках было попроще👌🏻

Даа, Кобаса смотрела, пригодилось

Александр Кобаса, дыхание в родах и вот это видео замечательное, девушка хорошо объясняет)

ссылка

Я дышала с первой схватки и до самого рождения дочи) мне дыхание очень помогло, прям погружаешься куда то и отстраняешься) и почти все роды я прыгала на фитболе😊

Удачи вам 🎈

Видео смотрела, статьи читала, тренировалась.

В родах все забыла😂

И да, надо слушать, как будут говорить акушер и врач.

К первым родам готовилась, ходила на занятия в бассейн, объясняли как дышать. По факту во время родов мозг не соображал и сделала не правильно. Главное не задерживать дыхание и слушать акушерку

На Ютубе посмотрите ролики Кобаса (это фамилия врача)

Когда рожаешь акушерки говорят как дышать, самое главное слушать что говорят. В первые роды орала как потерпевшая вся порвалась. Вторые и третьи старалась слушать хоть и больно было. И без разрывов родила.

Мне мой гениколог объясняла как правильно дышать, ну и видео на ютубе, уже не помню 2 года назад было, вот тоже хочу начать скоро смотреть, надеюсь вспомнить.

Да действительно дыхание помогает

На самом деле,дыхание действительно помогает