Бессонница, что делать?

мне помогала зарядка, вот поприседаю и легче. ну и магний пила. синдром беспокойных ног называется

Ой понимаю, вот смотрю великолепный век и жру

Не помогает ничего, а в туалет бегаю так часто, будто 9й месяц

Я с вами, сегодня ночью в пол4 проснулась и все сна нет, встала позавтракать и надеюсь что потом усну

Ничего не помогало. Старалась днем не спать и пришло к тому, что за сутки спала по 4 часа. Тут только перетерпеть. Я сидела шила, играла в Симс, а днем отсыпалась. Открывала все окна, балкон, было так морозно и хорошо.

Ещё увлажнитель помог сильно.

Практически всю беременность так,теперь ещё и днем уснуть не могу

Магний очень помогает!

Я уже не люблю ночи из за выкручивания ног. Реально, то не уснуть.... То уснешь, но уже в туалет надо вставать и опять не знаю куда себя деть...

Мне помог Аспаркам и растяжка - лёжа на спине поднимала ноги по одно и тянула носок на себя

@veronika.romanova, @katerinamoshel, @alla.rezina.89, @morozova_oa,

сходила к врачу,порекомендовала: Донат по 1 ст. в день, магнерот 500 мг-1/2 р в д, заваривать шиповник и пить)

Естественно начала сразу всё делать

На удивление,тьфу тьфу тьфу я вторые сутки сплю!!!!!!!🥳