После родов прошло уже 7 мес. а на весах остались лишние 5 кг. Решила с понедельника следить за питанием: отказаться от…
После родов прошло уже 7 мес. а на весах остались лишние 5 кг.
Решила с понедельника следить за питанием: отказаться от мучного, сладкого, считать калории и т.д.
День 1й.
Я хочу все! Хочу бутерброд, булочку, конфетку, сушку. Все, что до диеты мне и в голову не приходило хотеть. К вечеру не выдержала, съела пол чайной ложки шоколадной пасты и пошла спать.
День 2й.
Свекровь принесла мою любимую королевскую ватрушку, ну как не попробовать кусочек?
День 3й.
Я держалась как могла, вечером пришел муж с коробкой конфет, поздравил с первым днём весны...
Бесит эта диета! Девочки, как вы на них сидите? Где взять силу воли?😭
Мария·Мама двоих (1 год, 4 года)
Работать с головой.Вы ставите себе запрет на сладкое и весь день только об этом и думаете ,и ваш мозг кричит все едят,а ты нет.Так резко тяжело и не эффективно,утром на завтрак сьешьте что то вкусное булочку/конфетку утолите желание ,а потом будет проще и не голодайте ,голодный организм хочет сладкое -быстрые углеводы .Хочешь сладкое-сьешь фрукт
·1 отметок «Нравится»1·Ответить