Во время овуляции обостряются панические атаки: как с этим бороться?
Блин, девочки, вот реально уже нет сил.
Извините, что может совсем интимно.
Но во время овуляции у меня очень обостряются панические атаки. Мне прям плохо. Шатает, тревожное состояние зашкаливает, сил никаких. При этом гармоны в норме.
Как бороться с таким состоянием? (
Алла ·
Психиатр
Алёнка·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Какие-то техники используете, чтоб гасить их?
mamasoni25··
Стараюсь переключаться
Алёнка··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
могу дать контакт клинического психолога. Мне помогла убрать ПА
Мария·
Мама троих детей
Тревожное состояние или па ? Это две разные вещи
mamasoni25··
И то и другое
mamasoni25·
@6uro4ka я очень хочу походить на психотерапию. Т.к два года назад случилась депрессия. 1.5 года эсциталопрам пила, но всё равно чувствую, что не то. Но не знаю как выбрать психотерапевта, что б грамотного. Была у трех и так разочаровалась, что больше не хочу никуда идти. Каждый раз отдай по 70 рублей (
Григория··
Цель оправдывает средства, не все с первого раза находят подходящего специалиста.
Не сдавайтесь, лучше лечить это всё в зародыше.
Желаю успехов!
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Здравствуйте.Я работаю в этом направлении
https://instagram.com/nastassia_psychology?igshid=ZDdkNTZiNTM=