Как выжить после истерики ребёнка?

Хихий час.

Как говорит мой сын "тихий час".

И ведь устами младенца как говорится..

Под конец укладывания уже хочется нервно хихикать. А сегодня я просто заливалась истерическим хохотом. Я просто не вывезла.

Как вы себя реанимируете после таких истерик ребенка, когда в какой-то момент ребенок сам уже не понимает, что ему реально надо и не может успокоиться. Просто не может. Уже не в силах. Уже настолько он разогнался, что тормоза отказали.

И вот безумных 30 минут вашей жизни прошли. Ребенок уснул, ещё минут 15-20 во сне всхлипывая, а вы превратились в выжатый лимон и способны только на то, чтобы мысленно поколотить что-нибудь, проораться, а реальных сил хватает только на разрыдаться.

И вот этот маленький монстр спит. И хотя вы прекрасно понимаете, что он это действительно не специально сделал, что так работает нервная система, что он просто не совладал с эмоциями и желаниями, но в моменте думаете только о том, что это маленький монстр, который над вами издевается и очень хочется дать поджопник.

И вот он спит.

А вы? Как вы себя из пепла вытаскиваете?

Вином отпаиваете свое сознание?

Медитация?

Вкусная еда?

Какие еще способы и методы?