Как похудеть к лету?
Девочки
Как похудеть?
До лета осталось 3 месяца хочу скинуть лишний вес(его не мало😭)
Лучший комментарий
Комментарии
В зале, причём необязательно с тренером. Можно на групповые занятия по фитнесу. Если заниматься самой, обычно, есть вариант залениться 😊
Вот а я хочу начать ,но у нас только либо дорого либо одной без тренера заниматься (либо растяжка+фитнес
Заинтересовало зеркало на фото, оно как подсветка хорошо светит?
Девочки а вариант похудеть без тренера в тренажёрном зале?
@vick.vick., ну не плохо
На машиностроителей если так там садов рядом много
@vick.vick., смотря какой адрес у машиностроителей
@stiflersmom. Мне тоже интересно приложение)) и ск вам лет
@stiflersmom. Подскажите сколько уже худеете и сколько кг ушло?
@lui1990flow за беременнось набрала 25 кг,ушло больше 30)дочку родила в октябре,в мае сл.года я приведа себя в форму
Дефицит калорий или больше тратить
Других вариантов нет
@alya.kashina.2019, глазами)))
И округлять в бОльшую сторону
В магазине, когда взвешивайте-смотрите на объем-вес
И так постепенно запомните чего сколько
Плюс есть же порционные блюда
С веса и в разы проще, но и без них вполне можно
@olga_gerda, ну я попробовала записать сегодняшний день,буду так тогда делать
Я за Евой Шишовой наблюдаю в телеге уже года 2. Мне знаете что зашло, она кроме кучи инфы полезной, ещё сама по себе живая и прям натуральная. Она не стесняется рассказать , что привезла из отпуска 2-3-5 кг, что она не идеальна, а ровно как мы все может "сбиться с пути" и вот это вот всё. А потом ещё показывает, как возвращает форму. Это 🔥
ссылка