Как похудеть после родов: делимся опытом, когда начали худеть и делать упражнения, если вес за 100 кг?
Девчонки, привет. Как боролись с весом после родов, и через какой промежуток вообще начали худеть, делать упражнения? Я сама не маленькая по весу, всегда держалась в промежутки 85-90, но тут бл... за 100 перевеливает и меня это уже пугает, что потом вообще не смогу похудеть, вес то уходит, то снова прибавляется. Ем как обычно, по дому много двигаюсь, но видать этого не достаточно.... На данный момент сына кормлю грудью, педиатр не советует садиться на диету
Мария ·
Мама двоих (младенец)
Я после родов начала вроде худеть немного, боялась на гв есть все подряд, но потихоньку по маленькую начала есть все и после кормления меня дикий жор нападал. В итоге я поправилась опять. Грудью уже месяц не кормлю и ем немало, со вчерашнего дня решила сесть на интервальное голодание 16/8, вчера легко день продержалась и сегодня уже нет этого дикого Жора, надеюсь все получится и не сорвусь и похудею, иного выхода я не вижу ( отзывы в основном хорошие об этом методе.
Екатерина ··
Мама сына-младенца
Вот тоже жду, когда перестану кормить грудью, то рамки надо какие то ставить, чтобы вес уходил
Арина·
А питаетесь вы как?сладкое ? Жирное? Мучное?
Екатерина ··
Мама сына-младенца
Сладкое ем, но не сказала бы что прям до обжорства, раз в день чай пью со сладким. Жирное ем мало, в плане мучного хлеб ем, печенье(такое как булочки и т.д) не ем
Арина··
ну может это убрать прям совсем на какое то время! Тем более если мало едите.. замените фруктами, посмотрите как будет))
Галина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Рекомендую @dietolog_yuliya
Я с ней худею, начинала на ГВ в 2 месяца.
Настя·
Мама дочки-младенца
Попробуйте для начала не есть после 6
Мне всегда помогает, если чувствую, что набрала