Что делать, если ночью свело икроножные мышцы?
Ночью сильно свело икроножные мышцы,сначала на одной ноге, что аж до сих пор болит и больно наступать, потом на другой. Что делать в такой ситуации ? Каких витаминов не хватает и какие можно беременным. Пью кальций , омегу , магний с кардиомагнилом.
Лучший комментарий
Комментарии
Судороги бывают, как правило, от нарушения кальциево-магниевого баланса. Обратитесь к вашему врачу, скорее всего нужно дозировки поменять. Лучше сдать анализы.
Попробуйте ещё ванночки с магниевой солью для ног.
А в момент судороги, тяните носок сразу на себя, быстрее отпустит.
У меня так начинает сводить ночью после того, как много нахожусь за день )
Как только чувствуете, что начинает сводить - носки тяните на себя ( пальчики к носу ) - все пройдет без боли !)
Мне посоветовали кушать больше продуктов в котором содержится калий (хотя бы банан раз в пару дней), так же все витамины пью, но судороги бывают схватывают :(
+ калия не хватает.Миндаль тоже содержит калий
@stasya24-07-88, но в беременность организму пофиг,что ты чет пьешь/ешь,у меня прошли после родов))
Тоже сводит по ночам, но сейчас начало сводить и на руках пальцы, выкручивает прям(((
Совет врача - кальцимин адванс и магне б6.
Помимо этого тоже пью кардиомагнил.
Лучше не становится, так же сводит все время. Думаю перетерпеть, в первую беременность так же было.
По сути, Вы пьёте всё, что нужно. Меня эти боли не отпускали вплоть до родов (((
Я обычно терла то место где была судорога и проходило
Девочки, спасибо за ответы. 🌸Добавила магний и ем банан каждый день. Вроде пока отпустило, записалась ко врачу.