Зажало в лопатке и шее, перекосило, что делать? Найз, Ибуфен не помогают, нужна помощь!

Доброй ночи всем, проблема с которой не сталкивалась никогда , зажала в лопатке до ужаса,да и в шею переходит , хожу теперь перекосило, лечь больно, встать, ходить , сидеть, вобщем все ... массаж не помогает..была у врача терапевта прописала найз гель и ибуфен и все ...но что-то вобще никаких изменений...может у кого было так или что делать, уже невыносимо так ходить ....