elichkayunusova
Эльмира ·Мама двоих (младенец)
Через сколько после кесарева можно качать пресс и заниматься спортом? Делюсь опытом спустя 5 месяцев!
Девчат, после к/с через какое время можно пресс качать и прочие физ нагрузки?
Прошло 5 месяцев все хорошо, ничего не болит и по узи все ок🌷
Комментарии
Мне врач через 2 мес разрешил без фантизма , через 4 начала побольше на пресс нагрузки давать , в 5 начала качать пресс . Главное наблюдать за своими ощущениями и нагружать по тихоньку .
Нравится Ответить
Мне врач через 3 месяца разрешила нагрузки, но без фанатизма
Нравится Ответить
я сначала сходила на УЗИ, там сказали норм всё с мышцами, расхождения прямых мышц живота нет, можно качать
Нравится Ответить
Спасибо девчочки🌷 по узи все отлично 👍🏽 по ощущениям тоже, пошла готовиться к лету😂