Через сколько после кесарева можно качать пресс и заниматься спортом? Делюсь опытом спустя 5 месяцев!

Спасибо девчочки🌷 по узи все отлично 👍🏽 по ощущениям тоже, пошла готовиться к лету😂

Мне врач через 2 мес разрешил без фантизма , через 4 начала побольше на пресс нагрузки давать , в 5 начала качать пресс . Главное наблюдать за своими ощущениями и нагружать по тихоньку .

Я лёгкие начала после 8-ой недели.

Мне врач через 3 месяца разрешила нагрузки, но без фанатизма

я сначала сходила на УЗИ, там сказали норм всё с мышцами, расхождения прямых мышц живота нет, можно качать

У меня такой же вопрос 🙋‍♀️