Есть,конечно. Только бежать надо правильно, мне друг /тренер по боксу😄😆/объяснил, что через пятку бежать нельзя /не знаю как объяснить, стопу мою держал рукой показывал как/
Есть ,я занимаюсь..начала с ходьбы после экс. У меня дорожка с регулируемым уровнем подъема /нагрузки/.
честно,сейчас уже 3 месяца нет .. только на ноги упражнения ежедневные/колени ноют/с дорожкой не связано/. К лету вернусь на дорожку. Мои тренировки составляют каждые 3 дня +/- 6-7км
Ля·
Есть,конечно. Только бежать надо правильно, мне друг /тренер по боксу😄😆/объяснил, что через пятку бежать нельзя /не знаю как объяснить, стопу мою держал рукой показывал как/
Есть ,я занимаюсь..начала с ходьбы после экс. У меня дорожка с регулируемым уровнем подъема /нагрузки/.
Екатерина Екатерина ··
Мама дочки (4 года)
может в интернете посмотреть как правильно ходить , только у меня дорожка без подъема , а сколько вы ходите по времени?
Каждый день ?
Ля··
честно,сейчас уже 3 месяца нет .. только на ноги упражнения ежедневные/колени ноют/с дорожкой не связано/. К лету вернусь на дорожку. Мои тренировки составляют каждые 3 дня +/- 6-7км
Екатерина Екатерина ··
Мама дочки (4 года)
@lebe-deva36, спасибо
Инна·
Мама сына (6 лет)
Есть. Муж похудел на 25 кг за пару месяцев. Но он очень долго ходит каждый день.
Екатерина Екатерина ··
Мама дочки (4 года)
Долго это сколько ?
Инна··
Мама сына (6 лет)
не меньше часа
Ксюша·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Я кажется, даже догадываюсь, с чего вопрос возник😂
Екатерина Екатерина ··
Мама дочки (4 года)
Да , все правильно ты поняла 😊