Плоскостопие у детей и беременных: как поддерживать мобильность стопы и избежать проблем?

Работали сегодня над мобильностью стопы с дочкой.

У меня плоскостопие с детства, но при условии, что я с 5 лет в проф танцах, то мне вообще никогда и никак не мешало. С 13 лет на каблуках на сцене- вообще ни намека на дискомфорт.

Думаю, что у дочки будет такая же стопа.

МОБИЛЬНОЕ и БЕЗБОЛЕВОЕ ПЛОСКОСТОПИЕ (как сказал мне наш педиатр @dr.mary72, )- вариант абсолютной нормы.

Поэтому укрепляем с малых лет)))

Беременные- тоже в группе риска. Из-за смещения центра тяжести и выработки релаксина:

- образуется плоскостопие (стопа как бы заваливается внутрь)

- стопа может расползаться (увеличивается в размере)

- косточка может начать беспокоить

- ноющие ощущения и спазмы возникают.

Для беременных- схема ТА ЖЕ. Поддерживаем мобильность и помогаем стопам «пережить» беременность 😀