Девочки, как снизить жиры в рационе? Простые рецепты для похудения и убрать послеродовые кг
Привет всем худеющих 😉
Девочки вот соблюдаю кбжу, но всегда по жирам перебор 😒
Покидайте варианты блюд с низким содержанием жира, углеводы не добираю обычно, буду исправляться
Никак не хотят уходить послеродовые 3 кг
Комментарии
В твороге вроде как мало жира🤷♀️
Лучше добавьте тренировки в свою жизнь, не только скинете, но и подтянете фигуру
Ну не знаю , вроде как жиры наоборот важны … у меня вес уже в минус пошел , но в 5 м ребёнка были лишние кг… мне кажется вы немного торопите события
@asyavasya95, так уберите животные жиры , замените полезными и углеводы уменьшите
@tanusiklapo4ka1988 так вот себе готовить не получается отдельно, а все что мужу и детям
Вот съем кусок сыра с кофе на завтрак , в приложение вбиваю уже суточную норму почти съела
1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы
Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
Классификация мадам в Прегги))
- «Сааамая счастливая жена и мама». Ее дети заговорили уже в роддоме, а начали ходить на следующий день после выписки. Они питаются тооолько фермерскими продуктами, припасенными заботливыми гномами, а вода их собрана эльфами в высокогорных ручьях. Ссылочка на Инстаграм эльфов и гномов прилагается. Всегда рожала сама, одна, врачи лишь перерезали пуповину, ибо «счастливая жена и мать» знает получше всяких врачей. Не дай бог у вас КС, ИВ, СС..обоср.. раскритикует за ...
Куда обращаться при лимфостазе у ребенка?
Всем привет) История такая: в феврале месяце у моей малышки отекла стопа левой ножки, бегом к врачу к хирургу, он отправил к травматологу. Рентген, КТ ни чего не показало. Нас отправляют в больницу. Начали сдавать анализы, точнее кучю анализов. Каждую неделю кровь, узи и т.д. в итоге диагноз Панникулит воспаление подкожного жира. Назначили лечение, массаж, лфк. Проходит месяц лечения результатов нет. Снова в больницу. Снова анализы. Врачи разводят руками. Решено МРТ. Сделали. Диагноз Лимфостаз и...
Как грамотно сказать врачу, что его шутки неуместны?
Девочки, дано: ситуация. Меня шлепает по заднице врач)) этот человек делал мне операцию, теперь я прихожу на осмотры периодически, он делает узи. В целом лечение и тд меня устраивает. Первый раз даже не помню как это было, в шутку при узи. Сначала восхищался как я красиво лежу (в трусах лежала). Мне даже немного приятно было от комплимента, он вообще говорит исключительно шуточками со всеми. В следующий раз прям ущипнул мою ягодицу когда я лежала на животе. В шутку, мол пришла родимая, рассказы...
Как откормить малыша при задержке внутриутробного развития?
Девочки, расскажите кто сталкивался с задержкой внутриутробного развития при хороших кровотоках. Отставать от нормы начал с 20ти недель. С тех пор делали УЗИ каждые 2 недели пока однажды не психанула и не начала есть все подряд с мучным (у меня гсд, слежу за сахаром и поэтому углеводов в целом ем мало). Сейчас на 34 неделе вес малыша 1900, отставание по животику, кровотоки в норме. Переживаю, пытаюсь понять как его откормить. Стараюсь есть с перекусами 5 раз в день. Много в рационе белков, зелен...
Меньше 50г жира не рекомендуют опускаться. Это про здоровье. Как вы норму то переедаете? Сыр с кофе, возьмите легкий до 35%, есть ветчина, колбаса до 5-10гр жиров. Курица, творог, нежирная рыба, индейка, говядина.
Вы больше сахар контролируйте, до 30гр суммарно, будет проще)