Кто не знает я работаю в проекте по реабилитации после операции травм и при боли. Plan B
Это сообщество проверенных реабилитологов, есть специалист по сколиозу, по артроскопии И так далее
Так вот, у проекта появился чат, в котором вы можете узнать ответ на любой вопрос , связанный с реабилитацией. Возможно у вас давно болит спина, или колено, вам сделали операцию или мучают боли в руках
Вам ответит один из реабилитологов нашей команды, совершенно бесплатно
Ниже я оставлю ссылку на сам чат, а также на соц сети проекта, где можно найти упражнения для самостоятельной реабилитации