Опытные мамочки подскажите ?

Время 6:00 отлучение ночь 1
Радуюсь что скоро утро уже 😅
Просыпался в в 22:00 и 23:00, 1:00, 2:00, 3:30, 4:00,5:30
Сейчас уснул надеюсь 2 часа поспит.

Вопрос как сцеживать?
Вечер в 22:30 сцедила чуть до облегчения
И сейчас тоже уже около 100 мл с обеих грудей. И еще наполнена кажется, боюсь мастита но и приливов хочется меньше

Вообще как часто можно сцеживать в сутки?)