Правильное питание сегодня: завтрак с творогом и бананом, перекус йогуртом, ужин с авокадо и форелью. Как вам?
Ну что же, с небольшой натяжкой, но всё же можно сказать, что сегодня я кушала уже более правильно.
На завтрак кофе, творог с изюмом, банан и пирог с ягодами. Днем перекус - йогурт. Вечером бутерброды с авокадо и форелью, листовой салат и имбирь. И снова дичайше захотелось творога с бананом (видимо, организм требует белка).
Рада, что появился аппетит на овощи и фрукты. До этого аппетит тоже был хороший (слишком хороший 😅), но тянуло на всякий фаст-фуд и сладкое.
Комментарии
@tatiana.bere, сейчас мне себе вообще лень готовить, только мужу готовлю вкусняшки.
Я во вторую беременность ела 2 раза в день творог с бананом и запивала молоком и булкой с маслом 😁👌🏼
Да, молока тоже часто хочется 😄 а до беременности часто лактозу убирала из питания
У вас случаем не было изжоги? Я вот словила изжогу просто от куриного супа на грудке+картошка и морковка, как только запиваю кефиром или творога поем, или сметаны то отпускает))
@irenricci, изжога была попу раз после 33 недель, когда я ела гадости 😁 до этого нет. С дочерью была часто, но там молочки меньше ела, не хотелось так
Я до определенного времени ела только яблоко, порезанное кусочками, к нему банан, порезанный на кусочки, смешать с мягким творогом и арахисовой пастой. Объедение. За уши не оттащишь.