Кто делает утро магическим? Хочу вставать в 5 утра, но постоянно сплю. Советы по режиму!
Я хочу встать в 5 утра, включить драйвовую музыку в наушниках, сделать хорошую зарядку и 40 мин кардио на велотренажере.
Затем душ, собирашки, кофеек и на работу с чистыми свежими мыслями, бодрая и активная 🤩
Но какой день уже не могу встать, просто автоматом выкл будильник..
Кто-нибудь практикует Магию утра?
балапан·
Ой магия утра мне кажется только для тех у кого нет детей и работы
Айдана··
Мама двоих (младенец)
😂 точно
ari.·
Магия утра - это у меня вставать и детей в садик собирать
🤣
Гоша·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
С одним ребёнком получалось какое то время. с двумя детьми нет. Бывает, я засыпаю только к 5 утра)
Твори добро и наслаждайся💝·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
у меня во время беременности кажд день в 3 триместре магия утра срабатывает))
просыпаюсь в 4 как штык и до 6-7 все успеваю)
а потом срубает а ведь все, спать нельзя в сад пора!!! 😩😩😩😩
ваще не в кайф😰
Аида ·
Может я зануда, но мне кажется что Магия утра- это для стран Европы и Америки, не для нашего менталитета она) Наша Магия утра- это пораньше встать чтоб ребенка покормить, мужу завтрак дать и т.д)
SamalSamal·
Чтобы такое утро получить, нужно ложиться в 21.30 и крепко спать к 22ч. С 22 до 2 ч определённый гормон сделает свое дело, и утром вы выспавшаяся и полная сил. Всегда в одно время ложиться и в одно и то же время вставать