Прекратить есть сладкое
Газировку
Пить воду достаточно
Есть овощи фрукты сложные углеводы
Скрабировать кожу, делать хотя бы дома массаж щеткой, баночками и тело станет более упругим

Скрабы/массаж/обертывания/питание и питьевой режим)

На фото липодистрофия, а не целлюлит. Они по-разному лечатся

По себе скажу. Исключила газированные напитки, заменила кофе цикорием, исключила сладкое. Целлюлита даже когда в складку кожу беру нету.

С 3~4 картинки (ближе к 4) довела до 1~2 картинки (ближе к 1) за 30 дней.
Много воды пила, сахар и углеводы исключила, кавитацию делала раз в 10 дней, периодически делала массаж сухой щёткой, а после пользовалась кремом, который мне посоветовала косметолог, которая делала мне кавитацию
ссылка . Она еще говорила делать lpg массаж, или антицеллюлитный ручной массаж, или эндосферу, но у меня на это всё времени нет, потому что мне надо куда-то девать малышку на время процедур.

Использовать горячий скраб чередуя с леденячим

По себе могу сказать, стала пить больше воды - стало меньше целлюлита, но я еще делаю массаж сухой щеткой, стараюсь больше ходить