Через сколько после родов начали худеть и как? Делимся опытом и секретами восстановления фигуры!

Для меня это такая больная тема. Вышла из роддома худышка. Стало молоко приливать в больших количествах и вес автоматически наверх пошел. Сейчас нам 2,5 месяца и переодически в еде ограничиваю и по возможности дома спорт, но результата нет. 😓

Через 4 месяца начала. Питание подчистила и зал

После 9-ти месяцев, раньше 3,4-х не советуют

Только к 2 месяцам ближе встала на лыжи погулять, до этого связки больно было внизу живота, сейчас более менее и чувствую что нужно заниматься спортом уже , организм требует )) Раньше 2 месяцев наверно не стоит, если только гимнастику суставную и ходьбу ) говорю как тренер