Первая беременность в 32: как справиться со страхами?
Добрый день, мне 32 первая беременность. У меня депрессия, страхи. И вроде муж поддерживает, 7 лет ждали ребёнка были бесплодными. А сейчас страх..... Страх остаться одной с ребенком, страх не справиться с ребёнком. Страх какие будут отношения с мужем.... Что делать? И хочу и боюсь будущего. Может я ку-ку уже)
Комментарии
Хочется вас просто обнять).
У меня не было таких мыслей, но мне очень тяжело дался переход к новой жизни. Все было классно, но просто другая жизнь, где я мама и все оттуда вытекающие. Я долго привыкала.
И этот страх неизвестного...
Попробуйте представлять приятные картинки будущего. При возникновении страха возвращаться к этим картинкам, которые будут якорем для вас.
Спасибо всем💋примеры семей с детками все хорошие. Мы уже купили несколько книг как жить и ухаживать с детьми. Муж меня выслушивает, гладит, сам рад. А я то как ждала ранее этой беременности. Вчера ходили на масленичные гуляния в парк. Муж все мечтает как будем на горках кататься с малышкой, как на пони прокатимся. Он горит идеей ребёнка, а я тоже рада, но с переживаниями. Да так бывает...
О, у нас так же - 7 лет шли к беременности сложными путями. Когда все получилось, таких именно не было мыслей, но в целом настроение было подавленное, не могла радоваться. Хотя казалось бы - сбылась самая большая мечта.
У меня лично это прошло во 2 триместре. Если прям навязчивые мысли, то может правда к психологу сходить, чтобы не портить себе долгожданную беременность.
А так-то бояться нормально, но надо разделять, где вы можете влиять на ситуацию, а где нет. И где не можете - нет смысла в голове прокручивать. А где можете - есть смысл как-то подготовиться. Например, пройдите курсы подготовки к родам и уходу за ребёнком, почитайте книжки на эту тему - и тогда уже нет оснований думать, что вы не справитесь с ребёнком (у вас вообще есть в окружении примеры кого-то, кто не справился?)) по-моему, все адекватные люди так или иначе справляются). С мужем может поговорить, что гормоны делают вас уязвимой и ранимой и надо больше поддержки с его стороны. Это как примеры, что бы я сделала при таких мыслях.
Кстати у меня был страх про деньги, я никогда не была в финансово зависимой ситуации во взрослом возрасте. Мы обсудили, что муж сделает дубликат своей карты и мы будем вместе пользоваться, чтобы я не чувствовала унижение "попросить у мужа деньги на хлебушек". Ну и свои накопления. В общем, подстелила там, где страшно.
@tata-utro, вот у меня такой же таракан в голове, хотя мы уже пол года имеем совместный счет, и муж туда переводит деньги и я пока зарабатывала и удобно на общие нужды, но уже сейчас в декрете ощущается не хватка личных средств. И вот эта проблема обострилась прям после выхода в декрет. Муж старается и подработку найти, но пока не выходит, вроде и работу предлагают более оплачиваемую, но боится частников, т.к кинули его и вот держится где все стабильно, но не хватает этих денег, а обязательства есть у нас кредитные еще
@lamentoira да, всегда спокойней, когда есть свой счёт. У нас так случайно вышло, каждый со своей карты откладывал. Конечно, бюджет общий, но доступ если что у меня прямой к моему счету)
Считаю, что это нормально.
Ведь все неизвестное вызывает страх.
Но невозможно всегда боятся, нужно адаптироваться. Главное настрой, как себя настроете, так и протечет беременность. Почитайте книги, посмотрите кино, прогуляйтесь с музыкой, расслабьтесь в ванне. Вообщем отвлекитесь и обязательно поговорите с мужем, ведь у него это тоже впервые, он ведь тоже скоро станет папой.
Желаю вам легкой беременности, наслаждайтесь каждой минутой. После родово начнется новая глава в вашей жизни)
@intriga_90, мне 30 и у меня первая. После новости о беременности мой мч завел себе новые отношения. Состояние примерно такое же, но главное понимать одну важную вещь - даже если мужчины нет, ты все равно больше не будешь одна, потому что бог дарит самое дорогое и ценное, это малыша🙏🏼
Такая же история.
Только вот пережить предательство сложно.
Шас в депрессии просто
Всего лишь…должна начаться фраза, всего лишь 32🤪
Ребёнок это счастье, когда родите все страхи сами собой рассеяться. Настраивайтесь только о позитивное мышление, теперь вы должны думать о малыше который чувствует настроение мамы внутри вас☺️
Самое главное разговаривайте друг с другом и делитесь переживаниями и тогда будет понимание. Ему тоже страшно, поверьте. Я по своему сужу. Он очень ждет, но сильно переживает как мы справимся финансово