Бессонница на моём сроке: как избавиться от сонливости?

Было, находила нудные сериалы и под них засыпала

С 30 недели так и живём)) спим когда получается))

Была как раз,засыпала под утро,спала до обеда потом.

Ооо у меня началось такое) сегодня проснулась в 3 утра в туалет, легла в кровать и понимаю что бодра слишком))) в итоге уснула ближе к 6 только) днем сегодня пыталась поспать но получилось только полежать с закрытыми глазами в полудреме каком то, но все равно чуть полегче стало) еще мне ночью пить хочется, с глюкозой натощак и с гтт все норм, мне кажется мы сейчас метеозависимые, сегодня вон что с утра было село как в конце декабря) зима борется с весной до последнего😁 и да потом весь день ходишь как зомби))

Гулять перед сном и книжку заставить себя почитать. Две страницы и меня вырубает, беспроигрышный вариант. И не брать телефон в руки

Было-было! А избавиться пока никак, только роды помогут🤣

Я вообще могла в 2-3 часа лечь, либо встать наоборот в 4-5 утра и ждать когда дочь в школу проснется ! Днём спала всех отправляла на работу , в школу и дрыхла ) а еще было если усну вечером и кто то разбудит то потом могу всю ночь не спать !

У меня так. Всю ночь Ворочуюст.