Бессонница на моём сроке: как избавиться от сонливости?
Девочки, у кого то была бессоница на моем сроке? Вот такое состояние хочется спать, но уснуть не можешь, а днем потом ходишь сонная и злая. Если было у кого то, как вы избавлялись от этого?
Комментарии
Ооо у меня началось такое) сегодня проснулась в 3 утра в туалет, легла в кровать и понимаю что бодра слишком))) в итоге уснула ближе к 6 только) днем сегодня пыталась поспать но получилось только полежать с закрытыми глазами в полудреме каком то, но все равно чуть полегче стало) еще мне ночью пить хочется, с глюкозой натощак и с гтт все норм, мне кажется мы сейчас метеозависимые, сегодня вон что с утра было село как в конце декабря) зима борется с весной до последнего😁 и да потом весь день ходишь как зомби))
@romashka94 наверное правду говорят, пройдёт когда родим)))
Я сейчас вообще от каждого шума просыпаюсь, ещё соседи у нас придурки... Купила себе уже бируши, что б хоть не просыпаться от посторонних звуков)
@lenochka20092009, а после родов другие проблемы со сном начнутся 😂
Гулять перед сном и книжку заставить себя почитать. Две страницы и меня вырубает, беспроигрышный вариант. И не брать телефон в руки
Я вообще могла в 2-3 часа лечь, либо встать наоборот в 4-5 утра и ждать когда дочь в школу проснется ! Днём спала всех отправляла на работу , в школу и дрыхла ) а еще было если усну вечером и кто то разбудит то потом могу всю ночь не спать !
Ну я днём держусь, не ложусь спать что бы ночью уснуть, но как ночь приходит то тут сон как рукой сняло.
@lenochka20092009, можно еще магний б6 попить , он для крепких нервов и для улучшения сна )
Было, находила нудные сериалы и под них засыпала