Тренировочные схватки или роды? Как понять и что делать?

какая-то паника внутри..пишу аж ладошки потеют

всем привет, со вчерашнего дня тренировочные были, ночью всё прошло. сейчас опять переодически каменеет живот и тянет в области лобка, по бокам

прием к врачу только 27 и то, просто на ктг сесть. но я даже сейчас не в Москве нахожусь…и мне что-то стремно ехать, но нужно. я не могу понять, это нормально ли вообще. страх, что преждевременные роды могут быть, подруга говорит, что это не есть хорошо и я начинаю загоняться. может это последствия того, что вчера очень сильно перенервничала…