Советы по питанию при ГВ
Девочки нужен совет.Хочу ввести в свой рацион эритрол (сах зам ) вроде излучила что он не вреден,поделитесь пожалуйста своим мнением🥹
Я кормлю грудью ,дефицит калорий держу ,но хочется максимально скинуть лишний вес .
Девочки нужен совет.Хочу ввести в свой рацион эритрол (сах зам ) вроде излучила что он не вреден,поделитесь пожалуйста своим мнением🥹
Я кормлю грудью ,дефицит калорий держу ,но хочется максимально скинуть лишний вес .
Кира·
Мама троих детей
Особо не вреден, но какой смысл? Уменьшить глик индекс?
Анна Черкашина··
Мама двоих (младенец)
Честно больше суть уменьшить калл и психологически кажется что будет полезней .Но его использовать только для десертов ( сегодня сделала на нем меренговый рулет ) .Не много переживаю стоит ли оно того
Кира··
Мама троих детей
в 2 недели после родов не стоит)))
Через 2 месяца после родов я бы вернулась к этому разговору)
Анна Черкашина··
Мама двоих (младенец)
поняла,спасибо огромное.тогда ещё выдохну )
Диана·
Мама дочки (3 года)
Для похудения—стоит
Елена·
Честно,лучше вообще без ничего или чайную ложечку мёда, всего 2 недели после родов...
Анна Черкашина··
Мама двоих (младенец)
Я не употребляю мёд совсем ☹️
Елена··
тогда первый вариант лучше всего, эритрол не панацея...может стевия даже получше будет,но я её не могу употреблять совсем... Вы пробуйте и поймёте что вам лучше,ведь всё индивидуально.а вообще наслаждайтесь гв и кушайте в своё удовольствие, вес скоро сам начнёт приходить в норму, главное не переедать
Анна Черкашина··
Мама двоих (младенец)
спасибо ☺️
Яна ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Будь який цукрозамінник нічим не кращий цукру. В чому проблема не вживати цукор? Курага, Ізюм, чорний шоколад, чорнослив, яблука... стільки продуктів є, які заміняють цукор)
Анна Черкашина··
Мама двоих (младенец)
Никакой проблемы нет ,но знаю четко что сорвёт если не буду его совсем употреблять из за это ищу замену
Яна ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
є безліч рецептів десертів без цукру. Минулий рік не їла цукор 5 місяців, при цьому солодке їла(без замінників цукру- вони спиняють схуднення так само як і цукор). Це все в голові, якщо ви не будете вищі за це, то і не вийде схуднути.
Миланка Тетяна ·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
На счёт стевии не думали ?
Анна Черкашина··
Мама двоих (младенец)
Думаю стоит попробовать.Она у меня больше доверия вызывает )