Советы по питанию при ГВ

Думаю стоит попробовать.Она у меня больше доверия вызывает )

Никакой проблемы нет ,но знаю четко что сорвёт если не буду его совсем употреблять из за это ищу замену

@anetcherka є безліч рецептів десертів без цукру. Минулий рік не їла цукор 5 місяців, при цьому солодке їла(без замінників цукру- вони спиняють схуднення так само як і цукор). Це все в голові, якщо ви не будете вищі за це, то і не вийде схуднути.

Я не употребляю мёд совсем ☹️

@anetcherka тогда первый вариант лучше всего, эритрол не панацея...может стевия даже получше будет,но я её не могу употреблять совсем... Вы пробуйте и поймёте что вам лучше,ведь всё индивидуально.а вообще наслаждайтесь гв и кушайте в своё удовольствие, вес скоро сам начнёт приходить в норму, главное не переедать

@elena07807, спасибо ☺️

Честно больше суть уменьшить калл и психологически кажется что будет полезней .Но его использовать только для десертов ( сегодня сделала на нем меренговый рулет ) .Не много переживаю стоит ли оно того

@anetcherka, в 2 недели после родов не стоит)))

Через 2 месяца после родов я бы вернулась к этому разговору)

@kirana, поняла,спасибо огромное.тогда ещё выдохну )