Как быстро получить вау-результат от тренировок? Реально ли за месяц? Советы тренера и сроки

Меня всегда удивляли такие люди которые требовали с меня вааау результата за один месяц 🥲

Ну или за месяц чтоб научила их техникам во всех тренажерах и упражнениях в общем….

Мои дорогие!!

Если вы приходите заниматься с тренером , то не требуйте того чего не возможно добиться всего за 13 тренировок…

Чтоб были хорошие результаты нужно работать как минимум 6-9 месяцев. Это МИНИМУМ 👌

А поставить технику во всех упражнениях вовсе не возможно за такой срок

Так как человек вчера не помнит что кушал, а тем более видя и осуществляя эти движения на себе впервые с первого раза не догонит технику сразу. Не все чувствуют свое тело хорошо.