Что едят худеющие?
Худеющие, что вы едите ?) у меня все едят разное, пока всем приготовишь , уже ешь что попадется . хочу скинуть кг 5 и от сладкого никак не могу отказаться . хочется есть вкусно, не только гречку и грудку) курица вообще надоела уже)
ОЛЬГА ·
Дефицит каллорий, ем все что хочу
Enkova·
Мама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
Курица и гречка, это про погубить, а не похудеть
Нормально ешьте, в дефиците, будет счастье
Надежда·
У меня так же. На глазах всегда детские сладости. Муж любитель лепешку принести 🤦🏻♀️. Сил нет моих. Завтра еду за абонементом в зал. Надоело. Ну и максимально буду стараться корректировать питание по КЖБУ
Lea·
Белка побольше, углеводов поменьше. Сладкое не ем
Luysya)·
Завтрак например, 2 яйца, лаваш, сыр рикота, овощи.
Обед у меня макароны с котлетами из филе курицы
Ужин уже что придется, надо смотреть чего не добираю, можно салат овощной с сыром, сырники, те же котлеты с овощами. Много всего можно.
Кристина··
Мама троих детей
какой сыр?
Luysya)··
во вкус виле беру безлактозный, фитнес кажется называется
Luysya)·
Давайте вместе худеть
MissYa_123·
Мама дочки (5 лет)
Держите рецепты !!:) я худела на них, потом много оставила для себя и готовлю периодически :) все вкусно и супер
MissYa_123··
Мама дочки (5 лет)
Анастасия Ефремова·
Мама троих детей
Ешьте все только по голоду , не под тв не за компанию , не от скуки и тд - и похудете - подсчет помогает - хотя бы познакомиться что сколько калорий
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
Посмотрите у меня в профиле много рецептов