Девочки, у кого два сна у ребенка, расскажите пожалуйста, ваш режим во сколько встаёте/ложитесь, сколько по времени дневные сны и когда?
*мы перестраиваемся на два сна (уже больше недели не спит вечером), мнеине нравится сегодняшний график наш, большой вб после второго сна и когда уходит в ночь (5-5,5ч)
@irochkalex, вот сейчас будем вместе с ней работать над эти ☺️ надо бы еще продлить ей вб перед вторым сном (сейчас это 2-2,5ч), а там может и сон будет крепче 🤞🏻
На 2 сна переходят когда вб минимум 3 или 3.5 часа)В так мы в 7.00 встаем(+,-),потом в 10.15 засыпаем,в 11.45 подъём и в 15.00 второй сон,тоже 1.5 часа,и в ночь уходим через 4 часа