Можно ли тренироваться на голодный желудок?
Девочки, я на интервальном голодании, ем только в обед. Завтра собираюсь на тренировку, на голодный желудок ничего страшного или не стоит?
Девочки, я на интервальном голодании, ем только в обед. Завтра собираюсь на тренировку, на голодный желудок ничего страшного или не стоит?
Able·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Нормально 👍
Aliya.travelagent·
Мама троих детей
Скажите тяжело не есть? Раскачиваюсь и все мечтаю
Apelsinka·
Мама дочки (6 лет)
Ничего страшного. Ем после тренировки
Аселя·
Мама сына (2 года)
Вес уходит? Можете поделиться
Айсулу·
Мама двоих (1 год, 4 года)
у вас 16/8? или ещё меньше ? почему только 1 раз в обед ?
Айсулу··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@bb.eshka а кушаете что ? У меня 16/8. Но я ем получается 2 раза. В 14.00 и где-то 20.00-21.00
ББ··
@apelsinka2017 ну ну, мне тоже нравится эта легкость, ради него готова перетерпеть время ужина 😀
ББ··
ем все. Главное, чтобы не много. За раз много и не осилишь)
ББ·
@aselyatttttt @mommylonglegs
В начале тяжело конечно, пока привыкнешь. Начинала с 3х разового питания без перекусов, потом на 2х разовое, сейчас питаюсь только один раз. За 3 месяца скинула 15 кг, потом расслабилась, после нового года был неправильный режим, но вес держу. Теперь заново перехожу на ИГ. Заметила, что отеки хорошо уходят. У меня гипотиреоз, ужасно отекала.
Айсулу··
Мама двоих (1 год, 4 года)
через сколько вы перешли на 1раз ?
ББ··
месяц 3 раза, второй месяц 2 раза, 3 месяц уже 1 раз
Аселя·
Мама сына (2 года)
Вы молодец 👍😘
mademoiselle ·
Мама троих детей
Мой тренер запрещал приходить в зал на голодный 🙈
ББ··
👌🏻
Koreans girl·
У меня на голодный желудок голова кружится и давление падает. В первый день помню упала в обморок впервые в жизни. А там даже не знали как помощь оказать. Хотя бы фрукт съешьте.