zenya_she
Zenya_she·Мама сына (3 года)
Минус 3 кг за 2 недели на степпере!
За 2 недели занятий на степпере по 15-20 минут в день -3 кг на весах, хотя и говорят, что это аэробные нагрузки, но у меня начали мышцы на ногах появляться .
25.02.2023
91
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Я на середину кухни его поставила и не убираю, все ходят спотыкаются и напоминают мне : нахрен мы его купили, занимайся 🤣
25.02.2023 Нравится Ответить
Я давно на него смотрю. Видимо, надо брать
25.02.2023 Нравится Ответить
Вещь классная , пока ребенок спит 15-20 минут не напряжно, но я лично вся мокрая , нагрузка хорошая
25.02.2023 Нравится Ответить
Спасибо, мне еще 7 кило осталось до беременного веса
25.02.2023 Нравится Ответить
@zenya_she, Спасибо. А сами занятия берёте с интернета ?
25.02.2023 Нравится Ответить
@ann_96, нет, я сама занимаюсь, но перед посмотрела обзоры как правильно нужно. Я делаю интервальную тренировку - разминаюсь , потом 50-70 быстрых шагов 10-15 медленных и так 15-20 минут
25.02.2023 Нравится Ответить
Блин надо тоже начать, а то стоит пылиться