Интервальное голодание 16/8: как худеть, не ограничивая себя в сладком и калориях? Делимся опытом!
Девочки, кто худеет на интервальном голодании 16/8.
Вы в эти 8 часов едите все и сладкое тоже, не считая калории. Или все таки питаетесь на определённый калораж и сильно ограничиваете сладкое?
Любовь·
Мама сына (1 год)
Может есть 16ч, а не есть 8:)
Любовь·
Мама сына (1 год)
Тоже хочу худеть!!и есть))
Любовь··
Мама сына (1 год)
Я тоже хочу. Пните меня, никак начать не могу 🤣
Татьяна·
Мама сына (3 года)
Все ем и за месяц минус 2-3 кг. Но на интервальном сижу, только когда нужно скинуть. Потом на обычный режим перехожу.
Любовь··
Мама сына (1 год)
Спасибо) мне много скинуть надо, очень 🥲 видать сидеть на иг долго
Татьяна··
Мама сына (3 года)
ну да. Тогда постоянно, придётся привыкать)
Августина Шеликова·
Мама сына (2 года)
Я ем все, разумно. Стараюсь есть меньше всякого вредного и сладкого
Августина Шеликова··
Мама сына (2 года)
Хлеб вообще не ем
Любовь··
Мама сына (1 год)
спасибо) от сладкого тяжело отказаться 🤪