Интервальное голодание 16/8: как худеть, не ограничивая себя в сладком и калориях? Делимся опытом!
Девочки, кто худеет на интервальном голодании 16/8.
Вы в эти 8 часов едите все и сладкое тоже, не считая калории. Или все таки питаетесь на определённый калораж и сильно ограничиваете сладкое?
Комментарии
Все ем и за месяц минус 2-3 кг. Но на интервальном сижу, только когда нужно скинуть. Потом на обычный режим перехожу.
Спасибо) мне много скинуть надо, очень 🥲 видать сидеть на иг долго
Я ем все, разумно. Стараюсь есть меньше всякого вредного и сладкого
☆Что подарите на 8 марта свекрови?
Мой сладкий мальчик 🤍
Без единого разрыва 💪🏻
Счастливая мама Владислава: как прошли роды?
Я - Мама!
Мы в 8 РД. История будет позднее , я счастлива ! Было не сладко и зашили меня, тут сама виновата. Зато сыночек Владислав рядом !
мои хорошие *_* я родила 8-9 баллов, 3590 кг, 52 см голова 35 он такой сладкий*_* про роды потом
Сладкому пирожку 8 месяцев! Блин зачем так быстро растёт🙈❤️
Может есть 16ч, а не есть 8:)