Интервальное голодание 16/8: как худеть, не ограничивая себя в сладком и калориях? Делимся опытом!

Question

Девочки, кто худеет на интервальном голодании 16/8.

Вы в эти 8 часов едите все и сладкое тоже, не считая калории. Или все таки питаетесь на определённый калораж и сильно ограничиваете сладкое?

Любовь · Answer

Может есть 16ч, а не есть 8:)

Любовь · Answer

Тоже хочу худеть!!и есть))

Любовь · Answer

Я тоже хочу. Пните меня, никак начать не могу 🤣

Татьяна · Answer

Все ем и за месяц минус 2-3 кг. Но на интервальном сижу, только когда нужно скинуть. Потом на обычный режим перехожу.

Любовь · Answer

Спасибо) мне много скинуть надо, очень 🥲 видать сидеть на иг долго

Татьяна · Answer

@lolovelo, ну да. Тогда постоянно, придётся привыкать)

Августина Шеликова · Answer

Я ем все, разумно. Стараюсь есть меньше всякого вредного и сладкого

Августина Шеликова · Answer

Хлеб вообще не ем

Любовь · Answer

@love_rus спасибо) от сладкого тяжело отказаться 🤪

Комментарии