Самозасыпание: опыт мамы

НАШЕ САМОЗАСЫПАНИЕ или #сонлисенка😴🦊

Я уже однажды писала пост на тему самозасыпания.  Поделюсь и сейчас своим опытом, именно тем,что нам помогло в СЗ, может кому будет полезен пост..
Тогда, в 3,5 месяца, мы его организовали без проблем за несколько дней.
У нас был четкий режим дня (сон, проглки, бодорствование, купание) в одно и тоже время. Ритуал на ночь.
Счастью не было предела!
Спина и руки не болят, куча времени на себя и мужа.. Можно тоже прилечь и поспать в сны ребёнка..
Ооо, это ли не счастье?!

Рано радовалась 🫣
😮‍💨3 месяца и 3 недели начался кризис лактации...спасибо, хватило терпения не перейти на смеси, а упорно продолжать давать висеть на груди (*ничего против ИВ не имею, мне для себя важно сохранить по максимуму ГВ)
😮‍💨4 месяца и 1 неделю у нас начался скачок развития: начали учиться  крутиться на бока, щипаться, активно петь и болтать, стали в ванной играть с игрушками, ноги полезли в рот, стали пинцетным захватом брать соску, и пытаться ползти и тянуться к предметам...
😮‍💨4 месяца и 2 недели нас одолели зубы..
Нескончаемые капризы...
Во рту все. Слюней море-океан.  Температура 37-38...
Сны по 30 минут...
И сон только на руках. Никакой кроватки, в  ней сразу истерика такая, будто режут..

В итоге о самозасыпания осталось лишь одно воспоминание..
Почитав кучу всего в интернете и посмотря больше сотни видео на тему СЗ, чуть было даже #долбанныйкурс не купила..но во время тормознула

Я поняла,что моей малышке нужна сейчас мама: мама-титька, мама-диван, максимально отрешеная от быта мама, мама, которая просто 24/7 рядом, потому,что это единственное спасение и защита, спокойствие и любовь, самое теплое и нежное, что знает ребенок еще будучу в животике..🧡

Такое состояние продлилось некоторое время.

На неделе я заметила - Василиса спокойней с стала. Нет диких оров. Дается класть ее в кровать сразу после засыпания. Да и засыпает на руках без качаний буквально за пару минут.

Тогда я снова возобновила попытки самозасыпания. 
✔️Во-первых, продолжала соблюдать четкий график дня
✔️Во-вторых, за полчаса до сна, когда вижу,что малышка уже не играет активно или трет нос и глаза, проверяю памперс, после беру ее на ручки, даю соску, мы закрываем шторки и кладу в кровать.
✔️В третьих, ритуал сна.
Я не понимала раньше что за ритуалы и как их организовать.... 
Спустя время для меня дошло. Это порядок одних и тех же действий, после которых малыш знает что будет сон.
В нашем случае это закрывание шторок, полецуй, фраза "Сладких снов, котик!", соска и плюшевый плед.
Положив в кроватку я даю время успокоиться от активных действий - она перебирает мою руку пальчикам, успокаиваясь. Постепенно заменила руку на плед.

Если малышка перегуляла и капризничает, то успокаиваю её в кроватке, поглаживаю, пою.
Но если плач переходит в истерику(у нас иногда бывпет от перевозбуждения), то беру на ручки и успокаиваю сначала,потом только вновь в кроватку,когда малышка полностью спокойная.

✔️В четвертых, смена фаз через 40 минут, спустя которые глубокий сон сменяется на  быстрый сон. Малышка не умеет переключать его, поэтому ей необходимо помочь.
Первое время я не уходила от неё,сидела на студе рядом и в момент переходов снов пошикивала, похлоповала.  Потом стала делать дела и через 30 минут заходить,чтоб помочь переключиться.

✔️В пятых, кормфот комнаты.
У нас плотные шторы и жалюзи
Нет белого шума, так как за окном дорога и всегда слышен звук колёс,а это своеобразный белый шум
Отсутствие ярких светильников.
У нас бледная кошка. Светит тускло тёплым светом.
Необходимая влажность и температура в комнате

Соблюдение всех этих особенностей позволило нам вновь вернуться к самозасыпанию.

Да, когда режутся зубы или делают прививку такой режим может полететь. Это нормально.  В этот период, если малышу комфортно, можно продолжать СЗ,  если нет, то не мучить, как закончится острая фаза снова вернуться к режиму.

Вот такой у нас процесс самозасыпания, он еще устанавливается, но уж однозначно успеваю по дому чуть больше чем раньше, а вечером есть время,которое мону провести с мужем на едине 😍

Безусловно, с возрастом что-то поменяется в режиме,дополнится. Будем подстраиваться🤗

#мойлюбимыйлисенок #сонлисенка