Беременность и вес: как не набрать?
Ровно 36 недель, на данный момент пропорции таковы:
Грудь - 99
Талия - 110
Бедра - 109
И вес - 80 кг
Жесть)) честно, не ожидала, что так сильно поправлюсь. Думала буду пп беременяшкой с маленьким пузиком и максимум +5 кг.
А на деле ем сладости, соленое, жареное и тд. В принципе, питание не сильно изменилось от добеременного и набрала я видимо из-за отсутствия физ активности. Вообще. К минимуму свела ходьбу, уборку, зарядки вообще боялась первое время делать)) все-таки 2 выкидыша, причины которых так и не выяснили. Максимально берегла себя в общем))
А до беременности грудь, талия, бедра и вес были: 89/65/95, 62кг.
Просьба к самой себе, пожаааалуйста, не забрасывай себя после родов!! Берись за питание и хотя бы ходьбу! Не ленись!🤍
Оч надеюсь, что быстро вернусь в прежнюю форму, а то и лучше..🙏🏻
Dzeta·
В ожидании первенца
Дело к теплому времени года, может удастся почаще гулять с Колясочкой и малышом;)
Евгения·
Мама сына (8 лет), беременна (33 нед.)
Талия 😂у меня тоже сейчас где то Метр талия 😂
Fati··
В ожидании первенца
Я хотела дописать, что о талии там и речи нет 😂😂 но передумала)))
Евгения··
Мама сына (8 лет), беременна (33 нед.)
это теперь не талия
Это сейчас называется обхват живота 😂😂😂🙌😂😂
Аня·
Мама дочки-младенца
Я тоже парилась ) я набрала 16, после роддома скинула 13, но когда смотрю в зеркало, да вижу лишнее , но меня почему то не напрягает вообще , хотя я всю беременность переживала о весе, все внимание наверное ребенку уходит))
Аня··
Мама дочки-младенца
@macarooshka, родите все застегнется точно , у меня еще грудь большая(( и мы на гв )
Fati··
В ожидании первенца
грустные смайлы после слов «грудь большая» 🤔🫠
Я тоже планирую гв. Если грудь станет некрасивой после гв, может подтяжка поможет? Оч надеюсь🥲 на увеличение муж добро не дает)) Сама по себе она у меня маленькая, второй размер всего, но с беременностью заметно так увеличилась..
Аня··
Мама дочки-младенца
мне не нравилась моя грудь никогда, тяжелая, не красивая большая, лифчик найти трудно, боюсь представить что будет после гв)) но уже капец, планирую делать подтяжку 😉
True·
В ожидании первенца
Аналогично, уже +16,5кг, думала максимум 6, так меня разнесло, тоже надеюсь все образуется, при этом солёное, жареное не ем, все в пределах вродь
Карина·
Мама подростка, беременна (32 нед.)
Судя по всему, у меня такой же будет набор веса. Уже 75, до был 63.
Но я ограничена в еде из-за ГСД, вообще не понимаю от уда такой набор веса. Активности мало, но не сказала бы что активность свела на нет. Два Раза в неделю аквааэробика.
Теперь надеюсь, что с мая буду активничать с коляской) и погода будет к этому располагать) Зимой особо не поактивничаешь с прогулками🥴
filcakova··
@yubiss, у меня +15 кг, но особо не скажешь , что изменилась 😀
True··
В ожидании первенца
повезло вам, я просто квадратная, в шоке каждый день, прибавка прям везде, от лица до пяток
Fati··
В ожидании первенца
я смотрю на тело и лицо с мыслями, пожалуйста, хоть бы это были всего лишь отеки!!😂
Анастасия·
Мама сына-младенца
Если будете на ГВ, вес сам уйдёт, даж без физической нагрузки, у меня сейчас вес меньше на 2 кг, чем до беременности)
Анастасия··
Мама сына-младенца
@anyamulya я тоже)) мучное и сладкое мои ежедневные спутники) ну разве что на ночь стараюсь не наедаться
Fati··
В ожидании первенца
самое печальное то, что уснуть после долгих часов тщетных попыток, я могу после того, как поем))) а есть ночью очень нежелательно!)
Анастасия··
Мама сына-младенца
не, ну в беременность то я и поздно вечером ни в чем себе не отказывала))
Юлия·
Мама двоих (7 лет, 13 лет), ждёт третьего
У меня тоже сегодня ровно 36👋👋👋😁
Юлия··
Мама двоих (7 лет, 13 лет), ждёт третьего
@macarooshka 🤝👌🙌 как вообще самочувствие в целом?? У меня тоже дни нажера случаются😜 сейчас вот прям ппц как торта хочется☺️ походу мужа придется в магаз засылать😄
Fati··
В ожидании первенца
в целом? Тяжело, все болит)) хочу чувствовать себя легкой и чтоб живот не каменел постоянно. Хотя знаю, что буду скучать по пинкам малыша))
Торт тоже очень хочу, но только сегодня муж читал мне лекцию о вреде сахара (после того как увидел как я сгущёнку ем😂)
Юлия··
Мама двоих (7 лет, 13 лет), ждёт третьего
ооо и у меня каменеет🤦♀️ надеюсь мелкому в этот момент не очень плохо😑 Блин сгущенка🤤🤤🤤
Ольга·
В ожидании первенца
Вы прям как про меня написали! 1 в 1! Только я на тот момент когда забеременела начала как раз бегать и у меня вес был 56. Но обычно он был 60-62 и примерно такие же размеры. Сейчас у меня 82. Я тоже сразу же прекратила спорт потому что тоже было 2 замершие. Причина не ясна. Тоже боялась. Насчёт времени после родов - услышала что 2 месяца ничего нельзя. Чтобы матка и все органы на место встали. Можно только растяжку. Типа это забота о женском здоровье. Так что я решила прислушаться и действительно дней 40 хотя бы подождать. А потом начну! Мне кажется нам ещё повезло что будет теплое время года. Можно будет и гулять много и на улице сейчас много мест для спорта.
Fati··
В ожидании первенца
Ходить тоже можно сразу)) у меня подруга так хорошо себя в форму привела. Каждый вечер с мужем и малышом выходили шаги собирали)