Кетоны в утренней моче при ГСД: почему появляются, если углеводы ем
Вопрос про КЕТОНЫ и ГСД.
Девочки, у меня поставлен ГСД, на сегодняшний день, соблюдаю диету. Изначально было сложно, т.к. питание резко изменилось, похудела на 5 кг, но сейчас уже вошла в колею, уже выявила продукты на что сахар поднимается и вообще привыкла к такому питанию… С утра измеряю полосками Кетоглюк кетоны, и они всегда есть в утренней моче, в течении дня, если измерять, то их нет… Вопрос, что не так, почему они появляются? Углеводы ем в каждой порции, вечером ем перед сном, шоколад темный ем, и пломбир могу съесть, но кетоны никуда не деваются, причем по полоскам они достаточно высокие…
Валерия ·
Мама сына (2 года)
У меня были кетоны,потому что я худела. Я ела всё,но мало. Не хотела. И были 8 и больше. За беременность-20
Galina··
Мама дочки (4 года), беременна (17 нед.)
Ну в итоге все нормально? Ни на что они не повлияли? Не боролись вы с ними?
Валерия ··
Мама сына (2 года)
все хорошо. Ребенок здоров. Даже помню в ЦИР задавала этот вопрос. Они сказали,что при потере веса это норма. Но это мой опыт, скажу так. Весь второй триместр были кетоны. В 3м уже не помню
Оля·
У меня тоже был ГСД и тоже кетоны были. И были почти постоянно. Тоже диету соблюдала. Может они при ГСД всегда есть 🤷♀️ Вообще перед сном не советуют есть сладкое. Я помню кефир пила перед сном.
Galina··
Мама дочки (4 года), беременна (17 нед.)
Ну получается ничего страшного? Никак вы с ними не боролись? Насчет сладкого, почему не советуете перед сном? Я вообще максимум дольку аэроба с чаем могу себе позволить, а так да, стараюсь вечером не есть сладкое… не знаю совпадение или нет, но после вечернего кефира или ряженки с утра сахар был не в норме (
Анастасия·
У меня было гсд и не кетоны в большом количестве это плохо. Я каждое утром проверяла их полосками. Чтоб у меня их не было, я на ночь ела пол мандарина , либо яблоко. Либо орехи. Надо смотреть что вам подходит, чтоб еще на утро Сахар высокий не был
Galina··
Мама дочки (4 года), беременна (17 нед.)
подскажите, пожалуйста, где на полосках показан уровень, где не страшно? (Фото прикрепляю). И насчет добирать угли, как это сделать? Я точно знаю, что перловка и гречка дают у меня вылеты, остальное (булгур, фунчоза, макароны, картошка) норм и я ем что-нибудь (угли из списка) в каждый прием, как их еще добирать?
Анастасия··
я старалась держать максимум до 1,5 кетоны. 4 это не страшно, но уже надо понижать.
Хлебцы пробовали? Тоже как угли идут.
У меня все сложно было с углями, чтоб не поднялся сахар я могла скушать 1 большую ложку гречки или макарон , булгура могла больше. Поэтому ела хлебцы в перекусы с авокадо, огурцами. Орехи трескала. Только так
Анастасия··
есть тут группа гсд, там прям очень много информации о этом, они есть еще в телеге. Там даже девочки писали методичку по кетонам
М·
В ожидании первенца
У меня гсд. Я поняла для себя как бороться с кетонами. Но это подходит мне. Кетоны, это нехватка СЛОЖНЫХ углеводов. То что вы едите шоколад и пломбир, это быстрые углеводы. Вы лучше поешьте гречки допустим. Лично у меня если есть кетоны, то несколько дней гречки и полоска чистая. В общем добавляйте СЛОЖНЫХ углеводов
Galina··
Мама дочки (4 года), беременна (17 нед.)
фунчозу эндокринолог сказала можно… гречку и перловку пробовала отдельно просто сварила и съела немного и все через час 8,9 сахар
М··
В ожидании первенца
в фунчозе крахмал. Ну да ладно. На перловку очень странно, что повышение... она обычно всем идёт. Пейте воды больше
Алёна··
В ожидании первенца
скажите пожалуйста, во время этого приёма вы соблюдали правило тарелки? Клетчатка, белки-жиры и углеводы? Чистые некомпенсированные углеводы в любом случае вылетают(((
Никушка·
Мама двоих (9 лет, 12 лет), ждёт третьего
Мне с кетонами помог совет эндокринолога съедать кусочек черного цельнозернового хлеба 50 гр вечером
Главное ищите хлеб без пшеничной муки
Анна·
Мама дочки-младенца, беременна (22 нед.)
Мне когда было гсд и кетоны говорили чтоб вечером часов в 10 ела перед сном. Я питалась в основном курицей и свежими овощами (больше ничего не лезло) , вечером ела помаленьку, порой через силу и прошли.
Злая женщина·
В ожидании первенца
Кетоны разве появляются от недостатка углеводов медленных? Вы перечислили быстрые углеводы разве нет?
Galina··
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
Я написала, что даже сладости ем, ведь это тоже углеводы. А так у меня в каждый прием пищи обязательно углеводы гарниром (булгур, макароны, фунчоза, перловка)