Почему в моче кетоны при ГСД?
Вопрос про КЕТОНЫ и ГСД.
Девочки, у меня поставлен ГСД, на сегодняшний день, соблюдаю диету. Изначально было сложно, т.к. питание резко изменилось, похудела на 5 кг, но сейчас уже вошла в колею, уже выявила продукты на что сахар поднимается и вообще привыкла к такому питанию… С утра измеряю полосками Кетоглюк кетоны, и они всегда есть в утренней моче, в течении дня, если измерять, то их нет… Вопрос, что не так, почему они появляются? Углеводы ем в каждой порции, вечером ем перед сном, шоколад темный ем, и пломбир могу съесть, но кетоны никуда не деваются, причем по полоскам они достаточно высокие…
Комментарии
Я написала, что даже сладости ем, ведь это тоже углеводы. А так у меня в каждый прием пищи обязательно углеводы гарниром (булгур, макароны, фунчоза, перловка)
Мне когда было гсд и кетоны говорили чтоб вечером часов в 10 ела перед сном. Я питалась в основном курицей и свежими овощами (больше ничего не лезло) , вечером ела помаленьку, порой через силу и прошли.
Мне с кетонами помог совет эндокринолога съедать кусочек черного цельнозернового хлеба 50 гр вечером
Главное ищите хлеб без пшеничной муки
У меня гсд. Я поняла для себя как бороться с кетонами. Но это подходит мне. Кетоны, это нехватка СЛОЖНЫХ углеводов. То что вы едите шоколад и пломбир, это быстрые углеводы. Вы лучше поешьте гречки допустим. Лично у меня если есть кетоны, то несколько дней гречки и полоска чистая. В общем добавляйте СЛОЖНЫХ углеводов
@yulya-yakovleva-1991, фунчозу эндокринолог сказала можно… гречку и перловку пробовала отдельно просто сварила и съела немного и все через час 8,9 сахар
@galina100 в фунчозе крахмал. Ну да ладно. На перловку очень странно, что повышение... она обычно всем идёт. Пейте воды больше
@galina100 скажите пожалуйста, во время этого приёма вы соблюдали правило тарелки? Клетчатка, белки-жиры и углеводы? Чистые некомпенсированные углеводы в любом случае вылетают(((
У меня было гсд и не кетоны в большом количестве это плохо. Я каждое утром проверяла их полосками. Чтоб у меня их не было, я на ночь ела пол мандарина , либо яблоко. Либо орехи. Надо смотреть что вам подходит, чтоб еще на утро Сахар высокий не был
@galina100, я старалась держать максимум до 1,5 кетоны. 4 это не страшно, но уже надо понижать.
Хлебцы пробовали? Тоже как угли идут.
У меня все сложно было с углями, чтоб не поднялся сахар я могла скушать 1 большую ложку гречки или макарон , булгура могла больше. Поэтому ела хлебцы в перекусы с авокадо, огурцами. Орехи трескала. Только так
@kylemkina, есть тут группа гсд, там прям очень много информации о этом, они есть еще в телеге. Там даже девочки писали методичку по кетонам
У меня тоже был ГСД и тоже кетоны были. И были почти постоянно. Тоже диету соблюдала. Может они при ГСД всегда есть 🤷♀️ Вообще перед сном не советуют есть сладкое. Я помню кефир пила перед сном.
Ну получается ничего страшного? Никак вы с ними не боролись? Насчет сладкого, почему не советуете перед сном? Я вообще максимум дольку аэроба с чаем могу себе позволить, а так да, стараюсь вечером не есть сладкое… не знаю совпадение или нет, но после вечернего кефира или ряженки с утра сахар был не в норме (
У меня были кетоны,потому что я худела. Я ела всё,но мало. Не хотела. И были 8 и больше. За беременность-20
Ну в итоге все нормально? Ни на что они не повлияли? Не боролись вы с ними?
@galina100, все хорошо. Ребенок здоров. Даже помню в ЦИР задавала этот вопрос. Они сказали,что при потере веса это норма. Но это мой опыт, скажу так. Весь второй триместр были кетоны. В 3м уже не помню
Кетоны разве появляются от недостатка углеводов медленных? Вы перечислили быстрые углеводы разве нет?