Омега и вит д для взрослых,какие пьете и какая дозировка должна быть?
Комментарии
Если у вас вдруг дефицит, то вам профилактическая доза ничего не даст.
Я пью капсулы от now
А сколько для профилактики нужно взрослым? Не хочу ходить сдавать кровь()
@ninel26 о, точно, дозировка разная. Как хорошо, что Вы это заметили!!!!!!!! Спасибо! Значит есть с разными дозировками. Надо каждую конкретную банку смотреть. А не нравится мне то (ещё раз повторю, мне не нравится, я не допускаю для себя и своих детей) , что добывается сырье в Перу. Там экология грустная. И воды тёплые
Я пью Д 1.5-2 (ineldea) тк бер, вне бер пью по анализу (щас тоже знаю свои цифры,сдаю). От 3 до 5.
Омегу-1000. Сейчас бы не пила, но холестерин надо контролить (на фоне бер он часто растет,а у меня уже до бер был повышен,тоже мониторю липидный комплекс). Пью либо солгар либо (щас) ineldea тк они почище (но дорогие, 4-6 тыс курс в месяц)
Надо сдать анализ и отталкиваться от показателей. Я иногда пью вит д 2000 , иногда 5000
По хорошему надо сдать кровь на Д и пить лечебный курс 2 месяца если дефицит, потом повторить, профилактика ничего не дает , что бы бвл толк нужно поднимать до 70 , с профилактикой как рекомендовано на упаковке так не получится
Витамин Д - вигантол пью
По дозировке, надо сдать анализ, от этого дозировка зависит, если сильно понижен, то больше нужно принимать
Я пью профилактическую дозу. Тк сдаю анализы.
Витамин д - 15000 ме в неделю
Омегу моллер по 2 капсулы
И покажите пожалуйста какой Вит Д пьете? И сколько его нужно для профилактики?