37.5 недель беременности: Как облегчить роды, если уже тянет низ и болит поясница?
37,5 недель...ваа у меня за всю беременность не было никакого страха, но за последние дни появился страх, хотя и в то же время хочу чтоб это быстро закончилось😪
Девочки посоветуйте пожалуйста, что можно пить чтоб хоть чуть чуть облегчить роды(знаю у всех по разному и все же)
Уже как неделя сильно тянет низ, поясница болит и покалывания, чувствую что приближается.
___________·
Не устаю повторять, научись дышать и правильно тужиться. В роддоме тебе никто ничего не скажет как именно нужно делать, поэтому на ютуб полно видео👍 готовься, мой тебе совет ) Дыхание Очень важно, облегчит тебе на 90% этот процесс )
___________·
https://youtu.be/JsbXkIrkQf4
.·
Мама двоих (младенец)
Пожалуйста, правильно дыши ,это самое важное, из того, что тебе поможет. Прям садись и учи технику дыхания в ютуб