Краще проконсультуватися з лікарем, може Вам цього і вистачить. Я перед протоколом піднімала, правда це не було швидко, дуже завчасно це робила (десь за пів року), в вагітність входила з цифрою 80, тепер не хвилююсь за анемію, всі показники по вітамінам і залізу під час вагітності ідеальні