Что такое психика? Простое объяснение для мамочек

Что такое психика простыми словами?

Психика – это субъективное отражение объективной действительности.

Это отражение зависит от многих факторов, например вот опыта человека, его окружение.

Вот пример. Мы видим, что по улице идет мужчина с цветами. Это объективная реальность. Какие варианты субъективной действительности могут быть?

- такой внимательный, повезло же его женщине;

- решил подарить цветы, наверняка не просто так. Или любовнице несёт или чувствует вину и к жене, чтобы не ругалась за задержки на работе;

- лучше бы что-то полезное купил, совсем фантазии нет;

- и т.д.

Субъективное отражение адресуется одновременно к прошлому будущему и настоящему. То, как мы видим объективную реальность, зависит и от того, какие мысли возникают у нас относительно событий, происходивших в прошлом и от того, каким мы представляем будущее.

Если, к примеру, женщину несколько раз предавали мужчины, то ее субъективная действительность может быть, к примеру такой: «Все мужики - сво…»

Объективная реальность - у женщины были отношения, которые завершились.

Если у человека много тревоги по поводу будущего, то и в настоящем его действительность будет опасная и непредсказуемая.

Психотерапия учит не навешивать ярлыки на людей и события и позволяет раздвигать рамки восприятия. И в мире ваша субъективная реальность может быть далека от объективной ситуации.

И если муж задерживается на работе, то это не обязательно означает, что у него появилась другая. Возможно, у него квартальный отчёт, или начальник стал задерживаться… или что-то еще…

❗️ Меня зовут Светлана Емельянова.

Я - дипломированный психолог, гипнотерапевт и специалист по психосоматике.

Я помогаю клиентам изменить их состояние, запуская изменения в жизни.

Работа со мной улучшает отношения и исцеляет тело.

Я верю, что в каждом человеке есть потенциал, и каждый человек - эксперт в своей жизни.

А я помогаю понять вашу экспертность и начать понимать себя.

Онлайн, в любой точке мира.