Как восстановить фигуру после КС: советы и опыт для возвращения в форму после родов! (42-44 размер)
Девочки, кто как восстанавливает фигуру после беременности и родов? С чего стоит начать? Прошло почти 9 месяцев, было КС. Хочется летом спокойно гулять и не стрематься своей фигуры 🤷♀️
Вообще в идеале хочется вернуть былой 42-44, который был года 3,5 назад, но хотелось бы вернуться хотя-бы в ДОбеременное состояние😃Сейчас 48-50🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Поделитесь своим опытом🙌🥰
Комментарии
Я начала с уменьшения порций еды и количества приемов пищи, но я реально ела как не в себя 😂 сейчас уже привыкла есть по расписанию и вечером даже не хочется. Плюс сократила сладкое (совсем убрать пока не получается)
И немного спорта. Итого за два месяца -8 кг. Правда последние две недели очень медленно уходит вес
Я пыталась сама худеть, у меня не получилось толком. Я пошла в программу по похудению, там были созданы группы с куратором и такими же другими девочками. За 1,5 месяца скинула около 14кг, девочки у которых начальный вес был больше моего скинули там 20+ к тому времени уже) два месяца уже вес держится после программы. Платила 5тыс, за вступление первый месяц, последующие 2тыс, сейчас уже не знаю какие расценки там. Если интересно могу скинуть ссылку на проект)
Питание, вакуум (смотреть противопоказания только), 15-20 минут занятий дома ( в интернете куча всего). Главное дисциплина и постоянство) удачи вам)
После родов встал вес больше своей нормы на кг 4, ничего не помогало , спустя 8 месяцев после рождения ребенка пошла на LPG массаж , мне он помог вернуться в свой вес
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Сокращала еду и отграничила сладкое и булочки, а я сладкоежка, могу плитку шоколада съесть и так каждый день и несколько булок. Я до беременности была 55, с сыном набрала 22 кг, но скинула быстро, он был на гв, но не до своего веса скинула, была 57-58 и никак больше не могла скинуть. С дочкой набрала 21 кг и вернулась в 57-58 как была перед беременностью. Осталось ещё чучуть и вернусь, очень долго стояла на отметке 60. Помогло не есть на ночь ещё и плюс стресс, я на стрессе 4 кг скинула за 4 дня. Была 56, а потом опять набрала