Девочки, кто как восстанавливает фигуру после беременности и родов? С чего стоит начать? Прошло почти 9 месяцев, было КС. Хочется летом спокойно гулять и не стрематься своей фигуры 🤷♀️
Вообще в идеале хочется вернуть былой 42-44, который был года 3,5 назад, но хотелось бы вернуться хотя-бы в ДОбеременное состояние😃Сейчас 48-50🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Поделитесь своим опытом🙌🥰
MomМама сына-младенца
Гербалайф
ЛюдмилаМама двоих (5 лет, 7 лет)
Само все восстановилось)
Валентина КиринаМама троих детей
Полюбите себя.
МарияМама двоих (3 года, 16 лет)
Я начала с уменьшения порций еды и количества приемов пищи, но я реально ела как не в себя 😂 сейчас уже привыкла есть по расписанию и вечером даже не хочется. Плюс сократила сладкое (совсем убрать пока не получается)
МарияМама двоих (3 года, 16 лет)
И немного спорта. Итого за два месяца -8 кг. Правда последние две недели очень медленно уходит вес
ВалерияМама дочки (1 год)
Я пыталась сама худеть, у меня не получилось толком. Я пошла в программу по похудению, там были созданы группы с куратором и такими же другими девочками. За 1,5 месяца скинула около 14кг, девочки у которых начальный вес был больше моего скинули там 20+ к тому времени уже) два месяца уже вес держится после программы. Платила 5тыс, за вступление первый месяц, последующие 2тыс, сейчас уже не знаю какие расценки там. Если интересно могу скинуть ссылку на проект)
ЕленаМама сына (2 года), беременна (16 нед.)
Питание, вакуум (смотреть противопоказания только), 15-20 минут занятий дома ( в интернете куча всего). Главное дисциплина и постоянство) удачи вам)
JuliaМама дочки (4 года), беременна (2 нед.)
После родов встал вес больше своей нормы на кг 4, ничего не помогало , спустя 8 месяцев после рождения ребенка пошла на LPG массаж , мне он помог вернуться в свой вес
Вот как так в Инстаграмм только вроде родила девушка двойню !!! А фигура позавидует любая не рожавшая 🤷 ♀ 🤷 ♀ 🤷 ♀ 🤷 ♀ 🤷 ♀
Раз пошла такая пляска. Как думаете, ЭТО можно хоть как-то спасти, я смогу вернуть свою «фигуру»😭?
Пост жертвы.😳😳😳 У меня крайне абьюзивные отношения. Мы несколько лет вместе, и если поначалу он всегда лез ко мне, то сейчас даже не замечает — покорми и отвали. Я целыми днями на работе, а он валяется. Может пропасть на несколько дней и вернуться, нагулявшись со своими шлюхами. Иногда у нас доходит до драк — он не знает меру своим силам, оставляя на мне кровь. Я буквально подобрала его с улицы, у него ничего не было, даже собственного жилья — живет он в моей квартире. Мама говорила, что это глупая затея и я не готова к этим отношениям, но я влюбилась в своего кота с первого взгляда, а эта падла меня ни во что не ставит. 🤷 ♀ 🤷 ♀ 🤷 ♀
Я в печали. В общем я достаточно хорошо отношусь к своей фигуре… кроме груди. Это вымя заходит вперёд меня в комнату за две минуты 😭
Девочки, есть такие которые не довольны своей фигурой и вечно худеющие как я? Мне все больше и больше хочется худеть и вытягивать рельеф 🤦 ♀
Светлана·Мама двоих (младенец)
Сокращала еду и отграничила сладкое и булочки, а я сладкоежка, могу плитку шоколада съесть и так каждый день и несколько булок. Я до беременности была 55, с сыном набрала 22 кг, но скинула быстро, он был на гв, но не до своего веса скинула, была 57-58 и никак больше не могла скинуть. С дочкой набрала 21 кг и вернулась в 57-58 как была перед беременностью. Осталось ещё чучуть и вернусь, очень долго стояла на отметке 60. Помогло не есть на ночь ещё и плюс стресс, я на стрессе 4 кг скинула за 4 дня. Была 56, а потом опять набрала
·Ответить