Как восстановить фигуру после КС: советы и опыт для возвращения в форму после родов! (42-44 размер)

Сокращала еду и отграничила сладкое и булочки, а я сладкоежка, могу плитку шоколада съесть и так каждый день и несколько булок. Я до беременности была 55, с сыном набрала 22 кг, но скинула быстро, он был на гв, но не до своего веса скинула, была 57-58 и никак больше не могла скинуть. С дочкой набрала 21 кг и вернулась в 57-58 как была перед беременностью. Осталось ещё чучуть и вернусь, очень долго стояла на отметке 60. Помогло не есть на ночь ещё и плюс стресс, я на стрессе 4 кг скинула за 4 дня. Была 56, а потом опять набрала

Гербалайф

Само все восстановилось)

Полюбите себя.

Я начала с уменьшения порций еды и количества приемов пищи, но я реально ела как не в себя 😂 сейчас уже привыкла есть по расписанию и вечером даже не хочется. Плюс сократила сладкое (совсем убрать пока не получается)

Я пыталась сама худеть, у меня не получилось толком. Я пошла в программу по похудению, там были созданы группы с куратором и такими же другими девочками. За 1,5 месяца скинула около 14кг, девочки у которых начальный вес был больше моего скинули там 20+ к тому времени уже) два месяца уже вес держится после программы. Платила 5тыс, за вступление первый месяц, последующие 2тыс, сейчас уже не знаю какие расценки там. Если интересно могу скинуть ссылку на проект)

Питание, вакуум (смотреть противопоказания только), 15-20 минут занятий дома ( в интернете куча всего). Главное дисциплина и постоянство) удачи вам)

После родов встал вес больше своей нормы на кг 4, ничего не помогало , спустя 8 месяцев после рождения ребенка пошла на LPG массаж , мне он помог вернуться в свой вес