Болят запястья после ухода за малышом: что делать?
Девочки с малышами весом 8+, как у вас с запястьями? У меня что-то болят, особенно левое, бандаж взяла, но не особо помогает. Думаю уже, может в травму сходить? Или нет смысла? Чем спасаете запястья от нагрузок?
PS Не знаю даже, от подъёма дочери у меня так, или от спуска и подъёма коляски с ребёнком и сумками в подъезд два раза в день 4 раза в неделю. Уже просто так гулять не ходим, только в бассейн. Жду не дождусь, когда нам сделают пандус, вроде одобрили 🤞🤞
Елена·
Мама дочки (4 года)
Кальции, возможно, не хватает? У меня было подобное, когда дочь мелкая была. Но 8 кг это ж немного для ребенка😅 понимаю , что тяжело, но думаю проблема даже не в тяжестях, а износе организма за беременность/гв
сейчас моя 21кг и вот запястьям прям хана, когда в общественных местах над унитазом ее держу. Но здесь уже из-за веса😂
O/|ЯH@ ··
Мама троих детей
Хм, вот не знаю, может быть и кальций. Вроде немало молочки ем и элевит кормление. А на гв можно отдельно принимать кальций?
O/|ЯH@ ··
Мама троих детей
Ну и ещё коляска с ребёнком и двумя сумками весит уже где-то, наверно, около 20-25, всего три ступеньки, но может, это в них вина 🙈 Болит уже так, будто, там перелом какой
Елена··
Мама дочки (4 года)
я в 6 мес уже перестала кормить) так что не знаю 🤷♀️
Конечно, тяжело. Я специально коляску брала максимально легкую. В 7 мес у нас сломался лифт, я купила прогулку 6кг и носила по лестнице , в одной руке ребенок , в другой коляска. Как вспомню 🙈
O/|ЯH@ ··
Мама троих детей
ужас без лифта 🙈 Мы на первом этаже держим, но все равно все это спускать из подъезда приходится самой. Обычно выходим/приходим, когда муж уже уехал или ещё не вернулся. Коляска тоже не сильно тяжёлая, где-то 10-11. Но дочь пока не ходит, и спускать приходится прямо с ней
Елена··
Мама дочки (4 года)
да тяжко безусловно!
татьяна·
Мама двоих (младенец)
Врач скажет уменьшать нагрузки на руки.
Расслабляйте мышцы, массаж, теплые ванночки.
O/|ЯH@ ··
Мама троих детей
Эх, понятно, я ещё тренить ездить хотела, а так и не опереться на них нормально(
татьяна··
Мама двоих (младенец)
у меня такая же сейчас проблема, мне еще не нажать на большой палец, адская боль. Вес уже большой, руки говорят пока и не готовы таскать 12 кг 🤪
С первым прошло, когда таскать перестала.
O/|ЯH@ ··
Мама троих детей
ох, как долго ещё страдать 😭 А дочь ещё такая ручная, просто до ужаса. В слинг сажаю, руки отдыхают, но плечи начинают возмущаться
татьяна··
Мама двоих (младенец)
почему долго, сейчас уже тот момент, когда им интересно все, дома не таскайте, только по нужде - перенести
O/|ЯH@ ··
Мама троих детей
на ручки очень хочет, начинает даже плакать, если долго не берешь, и руками уже показывает, когда хочет