Парасомния и испуг у ребенка: что делать, если ребенок упал с кровати во сне? Советы и переживания

У меня парасомния и я сильно напугала мою девочку. Спим с ней вместе. Мне приснился страшный сон и я схватила ее и вместе с ней, вскакивая с кровати упала. Я не знаю, как сильно она ударилась, было темно. Конечно, она проснулась и расплакалась. Я дала ей грудь и она сразу уснула. Не знаю, что делать. Как понять, есть ли у ребенка испуг и как это может отразиться на ней в будущем. Господи, никогда не прощу себя, если это отразится на ней. У кого детки сильно пугались в годик? Как мне исправить ситуацию?? Как понять, что это событие на нее повлияло?