Поднялась температура у ребенка: что делать ночью, как сбить, советы, устала, сил нет, помогите!

Опять поднимается температура в у ребёнка йаааааа Рабби🫠что делать уже не знаю , не спать чтоли всю ночь, с ног валюсь уже , целый день бегаю за мужем и ребёнком