Что делать, если я в трудной ситуации?

Я хочу убежать в никуда , просто бежать и не оглядываться

Мне 20 лет , у моей дочери аутизм , я живу с абьюзером , я уходила от него , но через 3 месяца дочери поставили этот диагноз и я вернулась , я испугалась не вытянуть

Я полностью отдаюсь дочери , всевозможные занятия и реабилитация , дома чисто и уютно , я слежу за собой , стараюсь не спорить с мужем и соглашаться , могу уступить , лишь бы не ссориться
У нас в основном мир , его целыми днями нет , вечером приходит и садиться играть , я ложусь спать , но бывает он выпивает и когда выпивает он может сорваться и начать орать , избивать меня , унижать
Его мама ненавидит меня просто за то что он выбрал меня , все чтобы я не делала все не так , и она всячески меня унижает, и когда приезжает , и по переписке с мужем , говорит что я ужасная мать , что если бы дочь жила с ней , то не было этого диагноза

У меня уже желание оставить им дочь и просто уйти , я очень устала , мне не хочется спорить и доказывать .

Не знаю куда спрятаться и где укрыться ..
Что мне делать ? Как мне продолжить бороться

P.S я понимаю что не будет толка от занятий если в семье подобная обстановка , но одной мне с ней очень тяжело