Твой Тренер 👩🏻
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
post image

Я очень худею , жутко после родов до 40кг

Стараюсь сейчас готовить плотные, полноценные завтраки , обязательно каша, яйца, клетчатка 🙌🏼

Если ем утром , то аппетит обеспечен на весь день , так что девочки кто набирает вес

Да и сбрасывает - завтрак правильный залог всего дня 👏🏻

23.02.2023
29

Лучший комментарий

indigo_999
Индиго·Мама дочки (7 лет)

Что то на худом😭

23.02.2023 Нравится Ответить
natalyaryzhakova
Наталья·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Девочки милые забирайте моё все лишнее😁😁

23.02.2023 Нравится Ответить

Комментарии

2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@asia_nazar, @simoshka93, @__djannaya, ссылка

24.02.2023 Нравится Ответить
fistashka01
Сымбат🌷·Мама четверых детей

после родов была 52 ,щас встала на весы,уже 45 кг 😭😭😭😭😭😭

Выгляжу как анорексик

Вчера не могла сидет на стуле,прям попа сильно болела,муж сегодня купит мягкий стул для меня

24.02.2023 Нравится Ответить
fistashka01
Сымбат🌷·Мама четверых детей

@2023love, я раньше пробовала ,прибавлаешь,но как оставишь снова сбрасываешь

А постоянно заниматься спортом сложно мне с тремя детьми,теперь их четверо,мне даже полноценное питание готовить трудно будет

24.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@simoshka93, у вас еще маленький малыш, скоро подрастает и сумеете заняться собой 🥰🙌🏼 удачи вам 👏🏻

24.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@simoshka93, нет с кожей и волосами это когда я ем не правильно ) так все норм

24.02.2023 Нравится Ответить
asia_nazar
Ася·Многодетная мама (6 детей)

Для меня звучит ваше "жутко худею" как мечта)я прям ленивая жопа ни могу расстаться с едой и наедаю килограммы)

23.02.2023 Нравится Ответить
__djannaya
Djannaya ·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Я тоже после родов сильно худею. Но у меня еще с желудком маленькие язвы и застой желчи сильный выявили, но до родов я набрала вес с помощью противозачаточных диана 35, не всем подходит нужно консультация врача

23.02.2023 Нравится Ответить
believeee
Нуржановна·Мама дочки (5 лет)

мне очень трудно набрать((((( это моя проблема, я быстро сбрасываю и плохо набираю( с моим ростом 170 я вешу 49(( хотя ем вроде все нормально 🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Вступайте в чат 💬🥰

23.02.2023 Нравится Ответить
arlan2015
Bakhytgul·Мама троих детей

Так же. За пару дней стресса могу сбросить то что набирала месяцами 😅

23.02.2023 Нравится Ответить
taurus10
itsme·Мама троих детей

Почти такие же прказатели, при росте 172, сейчас вешу 51, но знаю что похудею до 47, это мой добеременный вес

24.02.2023 Нравится Ответить
mamma2015
Din6357·Мама троих детей

Тоже худею сильно( щас 44кг 163рост. Завтракаю обязательно

23.02.2023 Нравится Ответить
didi01
Ди·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Я хочу😍

23.02.2023 Нравится Ответить
didi01
Ди·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Набрать вес имею ввиду😅

23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Выше ссылка 😎👌🏻

23.02.2023 Нравится Ответить
logoped.my.son.is.my.sun
Asd·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Расскажите пожалуйста как вы набрали? Я вешу 40 и вообще не могу поправится никак

23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Выше ссылка на мой чат

Тренировки 3 раза в неделю и питание 👏🏻

23.02.2023 Нравится Ответить
bakhyt_12
Бахыт·Мама троих детей

Тоже самое худею после родов что с первым и со вторым , при беременности набирала хорошо до 60, родила опять пришла в свою дрыхлую форму 45-42 кг …. Кому что, кто то не может похудеть, кто то по полнеть 😊

23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

🥲 для меня выход это есть есть и не что попало а здоровую еду

Не сухомятка

Супы каши салаты тушенные овощи мясо 👏🏻

23.02.2023 Нравится Ответить
dana_zhan
Dana_·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Как вы набрали вес?)

23.02.2023 Нравится Ответить
dana_zhan
Dana_·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Не могу поправится

23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Только для прекрасной половины🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ 🫶🏻🌹

Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻

Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅

10 занятий 3 тыс тг.

‎Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: ссылка

23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
стикер
23.02.2023 Нравится Ответить
indigo_999
Индиго·Мама дочки (7 лет)

Что то на худом😭

23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

😄 Только для прекрасной половины🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ 🫶🏻🌹

Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻

Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅

10 занятий 3 тыс тг.

‎Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: ссылка

23.02.2023 Нравится Ответить
sofidave
Galiya·Многодетная мама (6 детей)

🤣🤣🤣эх как хочется пострадать об этом,неправда ли?

23.02.2023 Нравится Ответить
natalyaryzhakova
Наталья·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Девочки милые забирайте моё все лишнее😁😁

23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

😄 с радостью бы)))

23.02.2023 Нравится Ответить
bonitta
жан·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Рост какой у вас?

Я тоже сильно худею после родов, со старшим была 42 кожа да кости, сейчас 48 хочу набрать

23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

160)

23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ 🫶🏻

Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻

Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅

10 занятий 3 тыс тг.

‎Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: ссылка

23.02.2023 Нравится Ответить
aida.i.80
Ai·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Круто, сил и терпения вам. Какой вес, рост? Я постоянно срываюсь 😭😭😭

23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@aida.i.80, 😂не )

23.02.2023 Нравится Ответить
sugir.narkyz
Нара·Мама двоих (2 года, 4 года)

@2023love сэкси вуман👍😁

23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Твой Тренер 👩🏻 ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@sugir.narkyz, ❤️‍🔥спасибо 💓

23.02.2023 Нравится Ответить