2023trener
Твой Тренер 👩🏻
Я очень худею , жутко после родов до 40кг
Стараюсь сейчас готовить плотные, полноценные завтраки , обязательно каша, яйца, клетчатка 🙌🏼
Если ем утром , то аппетит обеспечен на весь день , так что девочки кто набирает вес
Да и сбрасывает - завтрак правильный залог всего дня 👏🏻
Стараюсь сейчас готовить плотные, полноценные завтраки , обязательно каша, яйца, клетчатка 🙌🏼
Если ем утром , то аппетит обеспечен на весь день , так что девочки кто набирает вес
Да и сбрасывает - завтрак правильный залог всего дня 👏🏻
23.02.2023
29
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
indigo_999
Что то на худом😭
23.02.2023 Нравится Ответить
Комментарии
fistashka01
после родов была 52 ,щас встала на весы,уже 45 кг 😭😭😭😭😭😭
Выгляжу как анорексик
Вчера не могла сидет на стуле,прям попа сильно болела,муж сегодня купит мягкий стул для меня
Выгляжу как анорексик
Вчера не могла сидет на стуле,прям попа сильно болела,муж сегодня купит мягкий стул для меня
24.02.2023 Нравится Ответить
fistashka01
@2023love, я раньше пробовала ,прибавлаешь,но как оставишь снова сбрасываешь
А постоянно заниматься спортом сложно мне с тремя детьми,теперь их четверо,мне даже полноценное питание готовить трудно будет
А постоянно заниматься спортом сложно мне с тремя детьми,теперь их четверо,мне даже полноценное питание готовить трудно будет
24.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
@simoshka93, у вас еще маленький малыш, скоро подрастает и сумеете заняться собой 🥰🙌🏼 удачи вам 👏🏻
24.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
@simoshka93, нет с кожей и волосами это когда я ем не правильно ) так все норм
24.02.2023 Нравится Ответить
asia_nazar
Для меня звучит ваше "жутко худею" как мечта)я прям ленивая жопа ни могу расстаться с едой и наедаю килограммы)
23.02.2023 Нравится Ответить
__djannaya
Я тоже после родов сильно худею. Но у меня еще с желудком маленькие язвы и застой желчи сильный выявили, но до родов я набрала вес с помощью противозачаточных диана 35, не всем подходит нужно консультация врача
23.02.2023 Нравится Ответить
zhitzhizn
мне очень трудно набрать((((( это моя проблема, я быстро сбрасываю и плохо набираю( с моим ростом 170 я вешу 49(( хотя ем вроде все нормально 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
23.02.2023 Нравится Ответить
arlan2015
Так же. За пару дней стресса могу сбросить то что набирала месяцами 😅
23.02.2023 Нравится Ответить
taurus10
Почти такие же прказатели, при росте 172, сейчас вешу 51, но знаю что похудею до 47, это мой добеременный вес
24.02.2023 Нравится Ответить
logoped.my.son.is.my.sun
Расскажите пожалуйста как вы набрали? Я вешу 40 и вообще не могу поправится никак
23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Выше ссылка на мой чат
Тренировки 3 раза в неделю и питание 👏🏻
Тренировки 3 раза в неделю и питание 👏🏻
23.02.2023 Нравится Ответить
bakhyt_12
Тоже самое худею после родов что с первым и со вторым , при беременности набирала хорошо до 60, родила опять пришла в свою дрыхлую форму 45-42 кг …. Кому что, кто то не может похудеть, кто то по полнеть 😊
23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
🥲 для меня выход это есть есть и не что попало а здоровую еду
Не сухомятка
Супы каши салаты тушенные овощи мясо 👏🏻
Не сухомятка
Супы каши салаты тушенные овощи мясо 👏🏻
23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
Только для прекрасной половины🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻🌹
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: ссылка
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: ссылка
23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
😄 Только для прекрасной половины🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻🌹
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: ссылка
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: ссылка
23.02.2023 Нравится Ответить
bonitta
Рост какой у вас?
Я тоже сильно худею после родов, со старшим была 42 кожа да кости, сейчас 48 хочу набрать
Я тоже сильно худею после родов, со старшим была 42 кожа да кости, сейчас 48 хочу набрать
23.02.2023 Нравится Ответить
2023trener
🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: ссылка
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: ссылка
23.02.2023 Нравится Ответить
aida.i.80
Круто, сил и терпения вам. Какой вес, рост? Я постоянно срываюсь 😭😭😭
23.02.2023 Нравится Ответить
Читайте также