Я очень худею , жутко после родов до 40кг
Стараюсь сейчас готовить плотные, полноценные завтраки , обязательно каша, яйца, клетчатка 🙌🏼
Если ем утром , то аппетит обеспечен на весь день , так что девочки кто набирает вес
Да и сбрасывает - завтрак правильный залог всего дня 👏🏻
Лучший комментарий
Комментарии
@asia_nazar, @simoshka93, @__djannaya, ссылка
после родов была 52 ,щас встала на весы,уже 45 кг 😭😭😭😭😭😭
Выгляжу как анорексик
Вчера не могла сидет на стуле,прям попа сильно болела,муж сегодня купит мягкий стул для меня
@2023love, я раньше пробовала ,прибавлаешь,но как оставишь снова сбрасываешь
А постоянно заниматься спортом сложно мне с тремя детьми,теперь их четверо,мне даже полноценное питание готовить трудно будет
@simoshka93, у вас еще маленький малыш, скоро подрастает и сумеете заняться собой 🥰🙌🏼 удачи вам 👏🏻
@simoshka93, нет с кожей и волосами это когда я ем не правильно ) так все норм
Для меня звучит ваше "жутко худею" как мечта)я прям ленивая жопа ни могу расстаться с едой и наедаю килограммы)
Я тоже после родов сильно худею. Но у меня еще с желудком маленькие язвы и застой желчи сильный выявили, но до родов я набрала вес с помощью противозачаточных диана 35, не всем подходит нужно консультация врача
мне очень трудно набрать((((( это моя проблема, я быстро сбрасываю и плохо набираю( с моим ростом 170 я вешу 49(( хотя ем вроде все нормально 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
Так же. За пару дней стресса могу сбросить то что набирала месяцами 😅
Почти такие же прказатели, при росте 172, сейчас вешу 51, но знаю что похудею до 47, это мой добеременный вес
Тоже худею сильно( щас 44кг 163рост. Завтракаю обязательно
Расскажите пожалуйста как вы набрали? Я вешу 40 и вообще не могу поправится никак
Выше ссылка на мой чат
Тренировки 3 раза в неделю и питание 👏🏻
Тоже самое худею после родов что с первым и со вторым , при беременности набирала хорошо до 60, родила опять пришла в свою дрыхлую форму 45-42 кг …. Кому что, кто то не может похудеть, кто то по полнеть 😊
🥲 для меня выход это есть есть и не что попало а здоровую еду
Не сухомятка
Супы каши салаты тушенные овощи мясо 👏🏻
Только для прекрасной половины🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻🌹
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: ссылка
😄 Только для прекрасной половины🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻🌹
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: ссылка
🤣🤣🤣эх как хочется пострадать об этом,неправда ли?
Рост какой у вас?
Я тоже сильно худею после родов, со старшим была 42 кожа да кости, сейчас 48 хочу набрать
🧘🏻♀️🏋🏻♀️ 🫶🏻
Вступайте в наш чат 💬 онлайн видео- тренировок 🙌🏻
Групповые занятия, рацион питания ,мотивация✅
10 занятий 3 тыс тг.
Откройте ссылку, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: ссылка
Круто, сил и терпения вам. Какой вес, рост? Я постоянно срываюсь 😭😭😭
Что то на худом😭