Как вам тренировки RPM?
Пожалуй RPM - это мои самые тяжелые тренировки.
Особенно когда пропускаешь неделю🫠
Пробовали? Как вам?
Ноги хорошо сушатся, хочу красивые ножки к лету 🫰🏼
Пожалуй RPM - это мои самые тяжелые тренировки.
Особенно когда пропускаешь неделю🫠
Пробовали? Как вам?
Ноги хорошо сушатся, хочу красивые ножки к лету 🫰🏼
Perfect ·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Сколько по времени крутите? Я только на беговой дорожке бегаю и быстрой ходьбой чередую, хватает меня на 20 минут пока. Потом уже все сил нет)))
Uchiha Aliya··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
45 минут ровно, равнина, в горы, целая программа )
Dushechka·
Это очень сложно и больно
Я не выдерживаю🥵
Uchiha Aliya··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Да( тяжело, привыкать наверно пол года нужно
7777·
Мама троих детей
Подскажите, пожалуйста, на коленные суставы идет наверное нагрузка? Но хотя бы ни как при бега? Говорят же после 30-ти нужно их беречь😅
Dushechka··
Очень колени болят,если до этого не занимались спортом
Ольга·
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
У меня после первых занятий ну тааак сильно попа болела 😂😂
Даже не попа , а вы наверное поняли где 😂
А потом привыкла , но тяжело да соглашусь. Тяжелее кажется даже чем в зале с железом заниматься.
Uchiha Aliya··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Дааа, пися оч болит, натирает. Но со временем привыкаешь)
С железом вообще обожаю, самая легкая для меня тренировка, и эйфория после такой тренировки бешенная))
Piu·
Если ноги хорошо сушатся то я попробую. В зале стоит но не подхожу ранее занималась но устаю капец.
Uchiha Aliya·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@mama7727, @milayaosoba, @lovemeharderlovemeslow, Нельзя заниматься самому, нужно обязательно с тренером. Если нет противопоказаний, и начинать с разминки, всё будет хорошо🫰🏼
Это как на велосипеде начать кататься, при этом соблюдая все правила.
Piu··
Спасибо за совет )
Мира·
Добрый день, подскажите куда ходите?